右邊鼻子里面腫了摸著有點(diǎn)痛可通過生理鹽水沖洗、局部熱敷、使用鼻用噴霧劑、口服消炎藥物、就醫(yī)檢查等方式緩解。該癥狀通常由鼻腔干燥、鼻前庭炎、鼻癤、過敏性鼻炎、鼻中隔偏曲等原因引起。

1、生理鹽水沖洗

使用生理鹽水沖洗鼻腔有助于清除分泌物和過敏原，減輕腫脹和疼痛。將生理鹽水裝入洗鼻器，頭偏向一側(cè)，從上方鼻孔注入，讓鹽水從另一側(cè)鼻孔流出。每日可重復(fù)進(jìn)行1-2次，注意水溫接近體溫，避免刺激鼻腔黏膜。

2、局部熱敷

用溫?zé)崦矸笥诒遣炕继?，溫度控制?0-45攝氏度，每次10-15分鐘。熱敷能促進(jìn)局部血液循環(huán)，緩解炎癥反應(yīng)，減輕腫脹疼痛感。熱敷后需保持鼻腔清潔，避免用力擤鼻。若出現(xiàn)皮膚發(fā)紅加重需立即停止。

3、使用鼻用噴霧劑

糠酸莫米松鼻噴霧劑可減輕過敏性鼻炎引起的鼻腔黏膜水腫，每日每側(cè)鼻孔1噴。鹽酸羥甲唑啉噴霧劑能快速收縮腫脹的鼻黏膜血管，但連續(xù)使用不超過7天。使用前需清潔鼻腔，噴頭避免接觸鼻黏膜，防止交叉感染。

4、口服消炎藥物

阿莫西林膠囊適用于細(xì)菌感染引起的鼻前庭炎，需完整療程服用。布洛芬緩釋膠囊可緩解疼痛和消炎，餐后服用減少胃腸刺激。氯雷他定片對(duì)過敏性鼻炎導(dǎo)致的腫脹有效，每日1片。藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，不可自行調(diào)整劑量。

5、就醫(yī)檢查

若腫脹持續(xù)3天未緩解或伴隨發(fā)熱、膿性分泌物，需耳鼻喉科就診。鼻內(nèi)鏡檢查可明確鼻中隔偏曲或鼻息肉等結(jié)構(gòu)異常。血常規(guī)檢查判斷感染程度，必要時(shí)進(jìn)行細(xì)菌培養(yǎng)。根據(jù)診斷結(jié)果可能需行鼻竇CT或過敏原檢測(cè)。

日常需保持室內(nèi)濕度50%-60%，避免接觸粉塵、花粉等過敏原。飲食宜清淡，多攝入維生素C豐富的柑橘類水果和深綠色蔬菜。忌食辛辣刺激食物，戒煙酒。避免用力擤鼻或摳挖鼻腔，擤鼻時(shí)應(yīng)單側(cè)交替進(jìn)行。睡眠時(shí)可抬高床頭15度減輕鼻腔充血。若出現(xiàn)視力改變、劇烈頭痛等需急診處理。