皮炎性濕疹患者平時(shí)需注意避免接觸過(guò)敏原、保持皮膚清潔保濕、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、減少外界刺激、遵醫(yī)囑規(guī)范用藥等事項(xiàng)。

1、避免過(guò)敏原

明確并遠(yuǎn)離可能誘發(fā)濕疹的過(guò)敏原是關(guān)鍵。常見(jiàn)過(guò)敏原包括花粉、塵螨、動(dòng)物皮屑、某些金屬飾品或化妝品成分。建議進(jìn)行過(guò)敏原檢測(cè)，日常穿純棉衣物，避免使用含香精的洗護(hù)用品。若因職業(yè)需接觸化學(xué)物質(zhì)，應(yīng)做好防護(hù)措施。

2、皮膚護(hù)理

每日用溫水清潔皮膚后及時(shí)涂抹無(wú)刺激的保濕霜，如含神經(jīng)酰胺的乳液。避免過(guò)度搔抓或熱水燙洗，洗澡時(shí)間控制在10分鐘內(nèi)。指甲需剪短以防抓破皮膚繼發(fā)感染。急性期可遵醫(yī)囑使用硼酸溶液濕敷。

3、飲食管理

減少辛辣刺激食物及高組胺食品如海鮮、芒果的攝入。適當(dāng)補(bǔ)充富含維生素A的胡蘿卜、南瓜，以及含歐米伽3脂肪酸的深海魚。若對(duì)牛奶蛋白過(guò)敏，可選擇水解蛋白配方奶粉替代。

4、環(huán)境控制

保持室內(nèi)濕度在50%-60%，夏季空調(diào)溫度不宜過(guò)低。床單被罩每周用60℃以上熱水清洗。外出時(shí)做好防曬，避免紫外線直射。冬季需防止干燥寒冷空氣刺激皮膚。

5、規(guī)范用藥

急性期可遵醫(yī)囑使用丁酸氫化可的松乳膏等弱效激素藥膏，合并感染時(shí)配合莫匹羅星軟膏。慢性濕疹可選用他克莫司軟膏等鈣調(diào)磷酸酶抑制劑?？诜壤姿ㄆ删徑怵W癥狀，但須避免長(zhǎng)期自行使用激素類藥物。

皮炎性濕疹患者需建立長(zhǎng)期管理意識(shí)，記錄發(fā)作誘因與規(guī)律，選擇寬松透氣的衣物材質(zhì)，避免情緒緊張和熬夜。適當(dāng)進(jìn)行游泳等低強(qiáng)度運(yùn)動(dòng)時(shí)注意泳池消毒劑沖洗干凈。若皮損面積擴(kuò)大或出現(xiàn)滲液化膿，應(yīng)及時(shí)到皮膚科就診，必要時(shí)進(jìn)行血常規(guī)和IgE檢測(cè)評(píng)估病情。日?？膳浜现嗅t(yī)食療如薏仁赤小豆湯輔助調(diào)理體質(zhì)。