尿頻可通過(guò)中藥調(diào)理緩解，常用單味中藥包括金櫻子、桑螵蛸、益智仁、芡實(shí)、覆盆子等。尿頻可能與腎氣不足、膀胱濕熱、脾虛氣陷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為排尿次數(shù)增多、夜尿頻繁等癥狀。建議在中醫(yī)師指導(dǎo)下辨證選用藥物，避免自行用藥。

1、金櫻子

金櫻子具有固精縮尿功效，適用于腎虛不固型尿頻。該藥含有鞣質(zhì)、有機(jī)酸等成分，能收斂固澀膀胱，改善因腎氣虧虛導(dǎo)致的夜尿增多。常與補(bǔ)骨脂配伍使用，但濕熱下注者慎用。代表性中成藥包括金櫻子膏、金櫻子膠囊等。

2、桑螵蛸

桑螵蛸為螳螂卵鞘，主治腎陽(yáng)不足引起的尿頻遺尿。其蛋白質(zhì)和礦物質(zhì)成分可溫補(bǔ)腎陽(yáng)，緩解老年人腎陽(yáng)虛衰型尿頻。使用時(shí)可研末沖服或入湯劑，陰虛火旺者忌用。常見(jiàn)劑型有桑螵蛸散、桑螵蛸丸等。

3、益智仁

益智仁能溫脾暖腎固精，針對(duì)脾腎兩虛型尿頻效果顯著。所含揮發(fā)油和黃酮類物質(zhì)可調(diào)節(jié)膀胱平滑肌功能，改善尿頻伴腰膝酸軟癥狀。常與山藥配伍，但實(shí)熱證患者不宜使用。臨床常用益智仁顆粒、益智仁口服液等制劑。

4、芡實(shí)

芡實(shí)歸脾腎經(jīng)，適用于脾虛濕盛型尿頻。其淀粉和蛋白質(zhì)成分能健脾除濕，減少因水濕運(yùn)化失常導(dǎo)致的尿頻。多與茯苓同用，但便秘者慎服。常見(jiàn)芡實(shí)制劑包括芡實(shí)合劑、芡實(shí)膠囊等。

5、覆盆子

覆盆子具有補(bǔ)肝腎作用，對(duì)肝腎陰虛型尿頻有效。含有的花青素和有機(jī)酸可滋養(yǎng)下焦，改善更年期女性尿頻癥狀。常配伍枸杞子使用，濕熱體質(zhì)者需慎用。代表性中成藥有覆盆子顆粒、覆盆子片等。

尿頻患者日常需避免過(guò)量飲水，尤其是睡前2小時(shí)應(yīng)限制液體攝入。注意保暖腰腹部，適當(dāng)練習(xí)提肛運(yùn)動(dòng)增強(qiáng)盆底肌功能。飲食宜清淡，少食冬瓜、西瓜等利尿食物。若尿頻伴隨尿痛、血尿等癥狀，或中藥調(diào)理2周無(wú)改善，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)排查泌尿系統(tǒng)感染、前列腺增生等器質(zhì)性疾病。長(zhǎng)期尿頻可能導(dǎo)致睡眠障礙，建議記錄排尿日記幫助醫(yī)生評(píng)估病情。