手癢腳癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、真菌感染、神經(jīng)性皮炎、糖尿病周圍神經(jīng)病變等因素有關(guān)，可通過保濕護(hù)理、抗過敏治療、抗真菌藥物、局部激素藥膏、血糖控制等方式緩解。

1、皮膚干燥

皮膚干燥是手癢腳癢的常見原因，多因氣候干燥、頻繁洗手或接觸刺激性清潔劑導(dǎo)致。表現(xiàn)為皮膚脫屑、緊繃感伴輕度瘙癢。建議使用含尿素或甘油的保濕霜，避免過度清潔，洗澡水溫控制在40攝氏度以下。若伴隨皸裂可短期外用凡士林軟膏封閉保濕。

2、過敏反應(yīng)

接觸洗滌劑、金屬飾品或食物過敏時，組胺釋放會導(dǎo)致手腳部出現(xiàn)紅斑、丘疹伴劇烈瘙癢。需排查過敏原并避免接觸，急性期可遵醫(yī)囑使用氯雷他定片配合復(fù)方醋酸地塞米松乳膏，嚴(yán)重者可短期口服潑尼松片。

3、真菌感染

手足癬等真菌感染常見于趾縫、掌跖部位，表現(xiàn)為環(huán)形紅斑、水皰及脫皮。需保持患處干燥透氣，避免搔抓傳染?？赏庥寐?lián)苯芐唑乳膏或硝酸咪康唑散，頑固感染者需聯(lián)合口服伊曲康唑膠囊治療。

4、神經(jīng)性皮炎

長期精神緊張或局部摩擦刺激可能引發(fā)神經(jīng)性皮炎，好發(fā)于手腕、腳踝等部位。特征為苔蘚樣變伴陣發(fā)性劇癢。建議減少搔抓，夜間可佩戴棉質(zhì)手套，局部涂抹鹵米松乳膏，配合谷維素片調(diào)節(jié)神經(jīng)功能。

5、糖尿病周圍神經(jīng)病變

長期血糖控制不佳可能導(dǎo)致末梢神經(jīng)損傷，出現(xiàn)手足對稱性刺痛、蟻走感。需監(jiān)測血糖并優(yōu)化降糖方案，可服用甲鈷胺片營養(yǎng)神經(jīng)，疼痛明顯者加用普瑞巴林膠囊。日常需避免燙傷等皮膚損傷。

保持手腳清潔干燥，選擇棉質(zhì)透氣鞋襪，避免接觸已知過敏原。瘙癢發(fā)作時可用冷毛巾濕敷緩解，忌用熱水燙洗。若癥狀持續(xù)超過兩周或出現(xiàn)皮膚潰爛、發(fā)熱等表現(xiàn)，應(yīng)及時至皮膚科或內(nèi)分泌科就診。糖尿病患者需定期進(jìn)行足部檢查，預(yù)防并發(fā)癥發(fā)生。