3個月嬰兒一般不建議添加輔食，母乳或配方奶是唯一推薦的食物來源。世界衛(wèi)生組織建議嬰兒6個月后再逐步引入輔食，過早添加可能增加過敏風(fēng)險或胃腸負(fù)擔(dān)。若存在特殊情況需提前添加，必須嚴(yán)格遵醫(yī)囑。

嬰兒3個月時消化系統(tǒng)尚未發(fā)育完善，腸道通透性較高，缺乏消化淀粉類食物的酶類。此時添加米糊等輔食可能導(dǎo)致食物不耐受，表現(xiàn)為嘔吐、腹瀉或濕疹。過早接觸固體食物還會影響母乳攝入量，減少免疫球蛋白等重要營養(yǎng)素的獲取。部分家長認(rèn)為提前添加輔食有助于睡眠，但缺乏科學(xué)依據(jù)，反而可能因胃腸不適加重夜醒。

極少數(shù)情況下，醫(yī)生可能建議4-5個月開始嘗試輔食，但需滿足嚴(yán)格指征：體重超過出生體重2倍且達(dá)到7公斤以上、能穩(wěn)定控制頭頸部、對食物表現(xiàn)出強(qiáng)烈興趣。即使如此也應(yīng)從強(qiáng)化鐵米粉開始，每次僅添加1-2勺，觀察3-5天無不良反應(yīng)再繼續(xù)。絕對禁止3個月嬰兒食用蛋黃、肉泥、果汁等高風(fēng)險食物。

家長應(yīng)定期監(jiān)測嬰兒生長曲線，6個月前堅持純母乳喂養(yǎng)。如發(fā)現(xiàn)體重增長緩慢等異常，應(yīng)咨詢兒科醫(yī)生而非自行添加輔食。哺乳期母親需保證均衡飲食，配方奶喂養(yǎng)者按標(biāo)準(zhǔn)比例沖調(diào)。任何喂養(yǎng)方式調(diào)整前，建議記錄嬰兒24小時進(jìn)食及排泄情況供醫(yī)生評估。