乳酸菌片的主要功效包括調(diào)節(jié)腸道菌群平衡、緩解腹瀉或便秘、增強免疫力、輔助消化及改善乳糖不耐受癥狀。其主要成分為活性乳酸菌，通過抑制有害菌生長、促進營養(yǎng)物質(zhì)吸收發(fā)揮作用。

1、調(diào)節(jié)菌群

乳酸菌片中的嗜酸乳桿菌、雙歧桿菌等活性成分可定植于腸道，競爭性抑制大腸桿菌等致病菌繁殖，恢復(fù)腸道微生態(tài)平衡。適用于抗生素使用后或飲食不當(dāng)引起的腸道菌群紊亂。

2、緩解腹瀉

通過分泌細(xì)菌素等抑菌物質(zhì)，乳酸菌能減少輪狀病毒、產(chǎn)毒性大腸桿菌等病原體對腸黏膜的侵害，縮短急性感染性腹瀉病程。對嬰幼兒秋季腹瀉有輔助治療效果。

3、增強免疫

乳酸菌可激活腸道淋巴組織中的巨噬細(xì)胞和自然殺傷細(xì)胞，促進分泌型免疫球蛋白A生成，增強腸道局部免疫防御功能。長期適量補充有助于降低呼吸道感染概率。

4、促進消化

乳酸菌分泌的乳糖酶能分解乳制品中的乳糖，改善乳糖不耐受引起的腹脹腹痛。其產(chǎn)生的蛋白酶、脂肪酶還可幫助分解蛋白質(zhì)和脂肪，緩解功能性消化不良癥狀。

5、改善便秘

乳酸菌代謝產(chǎn)生的短鏈脂肪酸可刺激腸蠕動，軟化糞便。對慢傳輸型便秘患者，聯(lián)合膳食纖維補充能顯著提高排便頻率，但需持續(xù)服用2-4周見效。

服用乳酸菌片期間應(yīng)避免與抗生素同服，需間隔2小時以上；儲存時需避光防潮以保持菌群活性。日常可配合酸奶、泡菜等發(fā)酵食品攝入，但胃酸過多者宜餐后服用。若出現(xiàn)嚴(yán)重腹痛或皮疹需立即停用并就醫(yī)，糖尿病患者應(yīng)選擇無糖劑型。建議在醫(yī)生指導(dǎo)下根據(jù)具體癥狀調(diào)整用量和療程，不可替代藥物治療器質(zhì)性疾病。