指甲凹凸不平可能由營養(yǎng)不良、真菌感染、外傷、銀屑病、甲狀腺功能異常等原因引起，可通過調(diào)整飲食、藥物治療、局部護理等方式改善。

1、營養(yǎng)不良

長期缺乏蛋白質(zhì)、鐵、鋅或維生素B族等營養(yǎng)素會導(dǎo)致指甲生長異常，表現(xiàn)為甲板變薄、縱嵴或點狀凹陷。日常需增加瘦肉、動物肝臟、深色蔬菜等富含鐵和維生素的食物攝入，必要時可遵醫(yī)囑服用硫酸亞鐵片、葡萄糖酸鋅口服溶液、復(fù)合維生素B片等補充劑。

2、真菌感染

甲癬可能由紅色毛癬菌、須癬毛癬菌等病原體引起，常伴隨甲板增厚、發(fā)黃及分層。確診后可使用鹽酸阿莫羅芬搽劑、環(huán)吡酮胺乳膏等外用抗真菌藥物，嚴(yán)重者需聯(lián)合口服伊曲康唑膠囊或特比萘芬片。治療期間需保持手足干燥，避免與他人共用修甲工具。

3、外傷

指甲受到擠壓、碰撞等機械損傷后，甲母質(zhì)細胞暫時功能障礙會導(dǎo)致甲板出現(xiàn)橫溝或凹陷。通常無須特殊處理，新生指甲會逐漸替代受損部分。日常應(yīng)避免頻繁美甲或過度修剪甲上皮，外傷后可用碘伏消毒預(yù)防感染。

4、銀屑病

銀屑病甲損害表現(xiàn)為甲板頂針樣凹陷、甲剝離或甲下角化過度，可能與免疫異常和遺傳因素相關(guān)。除規(guī)范治療原發(fā)病外，可局部涂抹卡泊三醇軟膏或他卡西醇軟膏，嚴(yán)重時需配合光療或生物制劑治療。

5、甲狀腺功能異常

甲狀腺功能減退或亢進均可能影響指甲生長速度，導(dǎo)致甲板粗糙、脆裂。需通過甲狀腺激素檢測確診，甲減患者需補充左甲狀腺素鈉片，甲亢患者可選用甲巰咪唑片或丙硫氧嘧啶片控制病情。

日常應(yīng)避免接觸強酸強堿清潔劑，修剪指甲時保留1-2毫米游離緣。每月觀察指甲變化，若凹陷持續(xù)加重、伴隨甲周紅腫或全身癥狀，建議及時就診皮膚科或內(nèi)分泌科。真菌感染者需完成全程用藥以防復(fù)發(fā)，銀屑病患者需注意皮膚保濕并控制精神壓力。