坐車暈車怎么辦
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坐車暈車可通過調整乘車姿勢、保持通風、服用藥物、穴位按壓、轉移注意力等方式緩解。暈車通常由前庭功能敏感、視覺與運動信號沖突、胃腸功能紊亂、精神緊張、車內環(huán)境刺激等原因引起。
1、調整乘車姿勢
乘車時選擇前排座位，頭部緊靠座椅減少晃動，閉眼或平視遠方固定目標。避免低頭看書、玩手機等動作，減少視覺與前庭信號沖突。暈車嚴重者可采取半臥位姿勢，降低內耳平衡器官的刺激。
2、保持通風
開啟車窗或空調外循環(huán)模式，保持車內空氣流通。避免接觸汽油味、香水等刺激性氣味，可準備薄荷油、風油精等清新物品嗅聞。冷空氣吹拂面部有助于抑制惡心感，但需注意避免直接受涼。
3、服用藥物
乘車前30分鐘可遵醫(yī)囑使用鹽酸苯海拉明片、茶苯海明片、地芬尼多片等抗暈動病藥物。藥物通過抑制前庭神經興奮性發(fā)揮作用，但可能引起嗜睡、口干等副作用。兒童需選用兒童劑型如茶苯海明口服溶液。
4、穴位按壓
按壓內關穴、合谷穴等穴位有助于緩解惡心嘔吐。內關穴位于前臂掌側腕橫紋上三橫指處，用拇指持續(xù)按壓5分鐘。生姜片貼敷肚臍或含服姜糖也能通過溫胃散寒減輕癥狀，適合不宜服藥者。
5、轉移注意力
通過聽音樂、聊天等方式分散對身體不適的關注度。避免空腹或過飽乘車，可少量進食蘇打餅干、話梅等堿性食物。心理暗示訓練如想象平穩(wěn)場景，有助于降低自主神經敏感度。
日?？蛇M行前庭功能鍛煉如原地轉圈、蕩秋千等逐步提高耐受性。乘車前保證充足睡眠，避免熬夜或過度疲勞。長期反復暈車者需排查梅尼埃病、前庭神經炎等器質性疾病。癥狀持續(xù)加重或伴劇烈頭痛、耳鳴時應及時就醫(yī)。
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暈車怎么緩解暈車的時候：1、可以打開車窗，讓暈車的人處于一個空氣比較流通的環(huán)境，這樣暈車的不適感能好一點。2、暈車者本人盡量閉目養(yǎng)神，不要睜開眼睛看東西，因為這些快速移動的物體對我們造成的視覺刺激，對前庭系統(tǒng)是有比較明顯的影響的，容易加重暈車。3、就要盡量在相對平穩(wěn)的道路上行駛，減少顛簸刺激，因為顛簸的時候，更會刺激我們的前庭系統(tǒng)。4、如果這些方法都不管用，我們也可以選用一些暈車藥，暈車藥大部分都是一些前庭抑制劑，也就是說可以讓我們的機體對視覺顛簸的刺激、密封空間的刺激反應盡量降低，減少暈車反應，比如惡心、嘔吐等。緩解暈車的小妙招如果出現(xiàn)暈車，建議你閉眼，不要四處張望，盡量平躺，如果無法平躺可倚靠椅背，避免過于晃動。上車之前不要吃太多東西，以免嘔吐不適。盡量坐在可以開窗通風的地方，讓開車的司機盡量保持平穩(wěn)，避免顛簸。如果之前暈車，上車前可以提前一個小時左右服用暈車藥，如乘暈寧等。建議嚴重的還可以進行一些有針對性的前庭功能訓練，以緩解癥狀。暈車吃什么藥暈車患者可以選擇使用口服1代抗組胺藥，最常用的是苯海拉明，在上車前半小時服用具有很好的止暈功效。它的副作用是嗜睡，服用之后啊會困得非常厲害。同時部分中成藥物也會有一定幫助，但中成藥的效果往往因人而異，請大家根據(jù)自己的實際情況選擇。暈車的原因暈車的原因大多數(shù)和前庭功能過度敏感有關，人的內耳可以分為耳窩、前庭、半規(guī)管3部分。其中耳窩負責聽力，前庭和三組半規(guī)管是負責平衡感覺的；如果人的前庭功能比較敏感，就容易出現(xiàn)在坐車、坐船或者旋轉的時候，視覺軀體的感覺與前庭感覺嚴重矛盾的情況，我們的大腦此時就會產生混亂，混亂的結果就是頭暈、惡心、嘔吐等現(xiàn)象，也稱為運動病。
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暈車怎么辦
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坐車暈車惡心咋辦
暈車也就是我們說的暈動病，指人平時說的暈車、暈船、暈機等等，我們在乘坐交通工具的時候，會因為微重力條件下發(fā)生的一些內耳的一些功能的失調，造成了一系列的生理反應。出現(xiàn)了這樣的情況是一種生理性的變化，病人可以表現(xiàn)為頭暈、惡心、嘔吐、上腹不適、面色蒼白、出冷汗等等的癥狀。如果知道自己有暈車、暈船的這種情況，可以在乘坐交通工具之前，由醫(yī)生的醫(yī)囑之下，給予一些抗組胺藥物、抗膽堿能的一些藥物予以預防性的治療，避免病人出現(xiàn)這樣的情況。暈車暈船比較嚴重的情況，應當?shù)结t(yī)院就診，來用醫(yī)生予以鎮(zhèn)靜的藥物來迅速的改善癥狀。在乘船的時候，坐車的時候還可以選擇一些位置來做一些自我保護的工作，例如在坐車的時候可以盡量的選擇乘坐在交通工具前排的座位，坐船的時候盡量選擇靠近水線的這樣的一個位置，坐飛機可以選擇坐在飛機翅膀前緣這樣的位置來避免出現(xiàn)暈機，暈船的這種情況。在乘坐交通工具的時候，還應當盡量避免長期的看手機閱讀書籍等等?？梢员M量的眺望遠處的一些物體，看看一些綠樹或者是遠處的風景，避免近處看近處的這樣的一個環(huán)境。如果條件允許可以躺下閉上眼睛來避免出現(xiàn)暈車、暈船的這種癥狀加重的情況出現(xiàn)。所以出現(xiàn)暈車、暈船的情況，可以采取自我調整的方式，同時應當放松心情，因為只有放松了心情，才可以盡量小的出現(xiàn)這樣的癥狀。如果出現(xiàn)了這樣的癥狀，放松心情也可以幫助我們減輕癥狀的出現(xiàn)。
坐公交車頭暈惡心想吐是咋回事
坐公共汽車的時候出現(xiàn)了頭暈、惡心、想吐的情況，就是老百姓說的暈車情況。暈車、暈船，甚至有些人暈飛機，都有可能是前庭功能比較敏感，造成的正常生理反應。人的內耳包括耳蝸和前庭兩大部分，組成了耳朵的兩個功能。首先耳蝸負責的是聽力功能，聽東西就是通過耳蝸神經來實現(xiàn)的。而前庭包括三組半的半規(guī)管結構，它是負責平衡的。人體的前庭功能如果比較敏感，就有可能出現(xiàn)頭暈的情況，會容易造成暈車、暈船等情況出現(xiàn)，甚至在頭位，或者體位發(fā)生改變的時候，容易出現(xiàn)頭暈、惡心、想吐，甚至視物旋轉的情況。在這樣的情況下，有些病人就會出現(xiàn)一些胃腸道的伴隨癥狀，出現(xiàn)嘔吐，甚至出現(xiàn)有便意等，想大小便的這種情況。出現(xiàn)了頭暈、惡心、嘔吐，發(fā)生在暈車、暈船的時候，應當在乘坐交通工具之前，進行一些身體方面的調整，來避免這樣的情況出現(xiàn)。例如在醫(yī)生的醫(yī)囑之下，服用一些抗組胺的藥物來幫助我們，避免這樣的情況出現(xiàn)。在乘坐交通工具的時候，還可以在選擇座位的時候予以注意，來避免這種情況。例如坐車的時候，盡量與駕駛員協(xié)商坐在前排的位置。如果坐船，就希望坐在一個相對比較低的，離水平線比較近的位置，來避免出現(xiàn)暈車、暈船的情況。如果乘坐的是飛行交通工具，也就是飛機的時候，可以盡量在選擇位置的時候，選擇在飛機翅膀前緣的位置，來幫助我們避免暈車、暈船的情況出現(xiàn)。在乘坐交通工具的時候應當注意，盡量往遠處看，盡量避免在坐車的時候看手機，看報紙等，這樣也可以避免，在乘坐交通工具的時候出現(xiàn)暈車、暈船等。
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暈車惡心怎么辦
首先乘坐交通工具之前，由醫(yī)生的醫(yī)囑之下給予一些抗組胺藥物、抗膽堿能的一些藥物，予以預防性的治療。暈車、暈船比較嚴重的情況應當?shù)结t(yī)院就診，用醫(yī)生予以鎮(zhèn)靜的藥物來迅速的改善癥狀。在坐車的時候，可以盡量的選擇乘坐在交通工具前排的座位，還應當盡量避免長期的看手機、閱讀書籍等等，可以盡量的眺望遠處的一些物體，看看一些綠樹或者是遠處的風景，避免看近處的這樣的一個環(huán)境，如果條件允許可以躺下閉上眼睛，同時應當放松心情。
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暈車跟耳朵有關系嗎
暈車確實跟耳朵有關系。暈車一個很重要的原因是耳朵對運動姿勢變化太敏感。耳朵有兩個主要生理功能，一個是管聽力，一個是管平衡。管平衡的感受器位于耳朵，運動時機體能感受身體所處位置，能維持站穩(wěn)、走路、走直線不摔倒，主要是耳朵實現(xiàn)該功能。如同痛覺，每個人對刺激的敏感程度不同，有人前庭對運動刺激特別敏感，故坐車、坐飛機或乘輪船時，車的震動刺激會產生暈的感覺，會有惡心、嘔吐的感覺，即為暈車。暈車并不完全跟耳朵有關，可能與中樞系統(tǒng)的情緒、心理因素也有關，故暈車可能還跟嗅覺、感覺等有關。
什么是暈動病
暈動癥主要是由于身體暴露在運動環(huán)境中，受到不舒服的運動環(huán)境刺激，從而引起頭暈惡心，面色蒼白、嘔吐等前庭和神經反應為主的癥狀。一般情況下，暈動癥主要會出現(xiàn)在乘坐各種交通工具時，也就是人們常說的暈車、暈船、暈機等。目前有1/3的人都患有暈動癥，尤其是在乘車乘船或者飛行一段時間后。暈動癥初期的感覺，主要是以上腹部舒服，從而出現(xiàn)惡心嘔吐、冒冷汗、眩暈等癥狀，還有可能會伴隨血壓下降，呼吸變慢等。為了更好地預防運動中的出現(xiàn)，所以在乘坐交通工具時盡量做比較平穩(wěn)的地方，同時直視前方，并在心里進行自我暗示。如果暈動癥這種情況比較嚴重，則需要通過藥物來進行緩解。
如何正確治療暈動癥
暈動癥的治療主要從兩個方面進行，一是對患者進行脫離暈動環(huán)境治療，二是藥物治療。脫離暈動環(huán)境治療，主要是在可能發(fā)生運動中的環(huán)境中進行自我心理按時，采用相關的手段來預防運動癥。比如在乘交通工具的時候，可以直視前方，盡量坐在車的前面，然后在乘車的時候可以閉眼休息，或者是在太陽穴兩側涂上風油精，這樣將會大大緩解暈動癥藥物治療，目前治療運動中的藥物主要以抗膽堿能藥物，多多巴胺受體拮抗劑為主，但是他進行藥物治療的時候，需要根據(jù)醫(yī)囑進行治療。如果出現(xiàn)不適感，一定要及時告知醫(yī)生，而且服用此類藥物的時候一定要注意用量，不可多服，不然可能會出現(xiàn)視力模糊，嗜睡等不良反應。
