胃疼可能由飲食不當、精神壓力、藥物刺激、胃炎、胃潰瘍等原因引起。胃疼通常表現(xiàn)為上腹部隱痛、脹痛或灼燒感，可通過調(diào)整飲食、緩解壓力、藥物治療等方式改善。

1、飲食不當

暴飲暴食、進食過快、食用辛辣刺激或生冷食物可能導致胃黏膜受刺激。長期空腹或過度節(jié)食會使胃酸分泌失衡。這類胃疼多伴隨飽脹感或反酸，建議規(guī)律進食并選擇易消化食物如小米粥、饅頭。

2、精神壓力

焦慮緊張會通過腦腸軸影響胃腸功能，導致胃酸分泌異常和胃痙攣。這類胃疼常與情緒波動同步出現(xiàn)，可能伴隨腹瀉或便秘。深呼吸練習和適度運動有助于緩解癥狀。

3、藥物刺激

長期服用非甾體抗炎藥如阿司匹林腸溶片、布洛芬緩釋膠囊可能損傷胃黏膜。糖皮質(zhì)激素類藥物如潑尼松片也會增加胃酸分泌。用藥期間出現(xiàn)胃疼需及時告知醫(yī)生調(diào)整方案。

4、胃炎

幽門螺桿菌感染或膽汁反流可引發(fā)胃黏膜炎癥，表現(xiàn)為進食后加重的鈍痛，可能伴隨惡心嘔吐。確診需進行胃鏡檢查，常用藥物包括鋁碳酸鎂咀嚼片、雷貝拉唑鈉腸溶片等。

5、胃潰瘍

胃黏膜深層缺損多與幽門螺桿菌感染相關，疼痛具有周期性且夜間明顯，嚴重時可出現(xiàn)黑便。需聯(lián)合使用奧美拉唑腸溶膠囊、膠體果膠鉍膠囊等藥物，并定期復查胃鏡。

日常需保持三餐定時定量，避免咖啡濃茶等刺激性飲品，烹飪方式以蒸煮為主。胃疼持續(xù)超過3天或伴隨嘔血、體重下降時，應立即就醫(yī)排查腫瘤等器質(zhì)性疾病。注意腹部保暖，飯后1小時內(nèi)避免平臥以防反流。