有氣滯血瘀癥候患者，應(yīng)該常吃一些理氣、活血、化瘀通絡(luò)的食物或者中成藥。氣滯血瘀它其實(shí)是一種中醫(yī)的病癥，屬于氣血同病，是指氣機(jī)的運(yùn)行阻滯導(dǎo)致血液運(yùn)行的障礙，所以同時(shí)出現(xiàn)了氣滯和血瘀并存的表現(xiàn)。在日常生活中可以吃一些理氣活血化瘀的中成藥。比如說是肝郁氣滯血瘀的，就可以吃點(diǎn)柴胡疏肝散或者逍遙丸。如果說是心臟的心氣郁滯，同時(shí)導(dǎo)致血瘀的，可以吃點(diǎn)血府逐瘀、、速效救心丸、復(fù)方丹參滴丸等等。在日常生活中，氣滯血瘀的患者或者氣滯血瘀的體質(zhì)，應(yīng)該嘗試一些理氣活血功能的飲食，可以適當(dāng)?shù)暮纫恍┚?，比如說黃酒或者紅酒，能夠有行氣活血的作用。常吃一些像山楂這樣能夠活血化瘀的食物，還有像一些蘿卜、桂皮、丁香這些能夠行氣活血的一些食材，像玫瑰花茶、茉莉花茶都能理氣活血的功效都有一定的理氣活血的功效日常也可以飲用。在飲食上，像那些柑橘、菠蘿、橘子，這些水果也有理氣活血的作用，像黑木耳清除血管壁上的淤積，現(xiàn)代醫(yī)學(xué)研究，也可以適度的吃一點(diǎn)。那么要注意少吃油膩大的食物，比如說肥肉、奶油、巧克力油炸食品、甜食容易導(dǎo)致血脂增高，堵塞血管出現(xiàn)血瘀的食物。不要吃過咸的，過咸的食物現(xiàn)在研究也證實(shí)，容易導(dǎo)致血液黏稠度高，導(dǎo)致血瘀的癥狀。

疏通經(jīng)絡(luò)。如果人體內(nèi)經(jīng)絡(luò)不通，那么血?dú)獾倪\(yùn)行就會(huì)受到阻礙，這就是為什么痰濕血瘀體質(zhì)的人要疏通經(jīng)絡(luò)的原因。中醫(yī)針灸可以疏通經(jīng)絡(luò)，使得閉塞的經(jīng)絡(luò)恢復(fù)通暢。當(dāng)然如果有其他好的方法，例如推拿，只要能夠疏通經(jīng)絡(luò)就行。多運(yùn)動(dòng)。建議患者適當(dāng)?shù)脑黾舆\(yùn)動(dòng)，如果之前沒有運(yùn)動(dòng)的習(xí)慣，建議從最簡(jiǎn)單，強(qiáng)度小的運(yùn)動(dòng)開始，比如散步、慢跑。清淡飲食。痰濕血瘀體質(zhì)的人飲食一定要清淡，避免大油大腥的食物。注意保暖。特別是陰冷潮濕天氣，不利于濕氣在體內(nèi)運(yùn)化，容易傷及脾胃。

肝火旺脾虛的患者，可以采用一些中藥來進(jìn)行治療。金銀花15克，綿茵陳15克，將金銀花、綿茵陳加入適量的水浸泡半小時(shí)后，煮半小時(shí)即可代茶飲，可以作為平時(shí)的飲品來進(jìn)行飲用。還有夏枯草12克，桑葉10克，菊花10克，將夏枯草、桑葉加入適量的水，浸泡半小時(shí)后煮半小時(shí)，然后加入菊花煮3分鐘，即可代茶飲。另外還有枸杞菊花茶，枸杞先煮30分鐘，加入菊花后，再煮3分鐘，也可以代茶飲，適用于頭暈?zāi)X脹、眼赤目乾、肝火旺脾虛、經(jīng)常用腦者，通過這樣以藥代茶的方法，可以達(dá)到治療的效果。

便秘的患者多吃番薯、芝麻、阿膠、桑葚比較好。番薯可治便秘，使大便暢通易解。民間多有此經(jīng)驗(yàn)?！侗静萸笤芬嘤杏涊d，認(rèn)為紅薯：“涼血活血，寬腸胃，通便秘”。慢性的便秘者食之尤為適宜。也可用鮮紅薯葉200克，加油、鹽炒菜吃，一次吃完，早晚空腹，各吃一次，適宜大便燥結(jié)之人。芝麻能夠潤腸通便，適宜腸燥便秘之人服用。阿膠能夠滋陰、補(bǔ)血、潤腸，適宜體虛便秘者食用。桑葚能夠滋液潤腸，適宜體虛之人腸燥便秘，也適宜慢性血虛便秘者服用。

中醫(yī)非常注意補(bǔ)血，補(bǔ)血不僅是針對(duì)西醫(yī)診斷為貧血的病人，對(duì)一些經(jīng)常覺得乏力、氣短、沒有力氣的患者，部分也會(huì)診斷為血虛；特別是女性有經(jīng)帶、胎產(chǎn)的生理過程，月經(jīng)每月要失血，孕育胎兒的過程也是耗傷血液的過程，胎兒出生以后哺乳，乳母的乳汁也來源于氣血，因此氣血對(duì)女性非常關(guān)鍵。日常生活中進(jìn)行氣血調(diào)養(yǎng)，可以常吃一些富含營養(yǎng)、瘦肉、蛋白質(zhì)類的食物，比如牛肉、羊肉、魚肉、雞肉這些瘦肉蛋白，比如水果中的櫻桃，藥物中的枸杞子都有養(yǎng)血的作用，蔬菜中的菠菜有補(bǔ)鐵和一定的養(yǎng)血效果。同時(shí)生活中可以多吃一些肝臟和血豆腐，但是肝臟和血豆腐一定要來源可靠，尤其現(xiàn)在醫(yī)學(xué)認(rèn)為肝臟中膽固醇含量過高，所以血脂高的病人一定要注意。