谷丙轉(zhuǎn)氨酶升高時可適量吃富含優(yōu)質(zhì)蛋白的雞蛋、富含維生素的獼猴桃、富含膳食纖維的燕麥，也可遵醫(yī)囑使用復方甘草酸苷片、水飛薊賓膠囊、雙環(huán)醇片、護肝寧片、聯(lián)苯雙酯滴丸等藥物。建議及時就醫(yī)明確病因，避免自行用藥。

一、食物

1、雞蛋

雞蛋含有優(yōu)質(zhì)蛋白和卵磷脂，有助于修復肝細胞膜。谷丙轉(zhuǎn)氨酶輕度升高時，每日攝入1-2個水煮蛋可輔助改善肝功能，但合并高膽固醇血癥者需控制蛋黃攝入量。

2、獼猴桃

獼猴桃富含維生素C和抗氧化物質(zhì)，能減輕肝臟氧化應激反應。其含有的蛋白酶還可促進蛋白質(zhì)消化吸收，適合肝功能異常伴食欲減退者食用，建議每日1-2個。

3、燕麥

燕麥中的β-葡聚糖和膳食纖維可調(diào)節(jié)血脂代謝，減輕肝臟負擔。長期食用有助于改善脂肪肝引起的轉(zhuǎn)氨酶升高，推薦選擇無糖燕麥片作為早餐主食。

二、藥物

1、復方甘草酸苷片

適用于慢性肝炎引起的轉(zhuǎn)氨酶升高，主要成分為甘草酸苷和甘氨酸，通過抑制炎癥反應保護肝細胞。用藥期間需監(jiān)測血壓和血鉀水平。

2、水飛薊賓膠囊

用于酒精性或藥物性肝損傷，水飛薊素可穩(wěn)定肝細胞膜并促進肝細胞再生。服藥期間應戒酒并避免與其他肝毒性藥物聯(lián)用。

3、雙環(huán)醇片

對病毒性肝炎和化學性肝損傷均有效，能降低轉(zhuǎn)氨酶并改善肝臟微循環(huán)。需注意可能出現(xiàn)頭暈、皮疹等不良反應。

4、護肝寧片

中成藥含五味子、柴胡等成分，適用于輕度肝功能異常。具有疏肝解郁功效，但起效較慢，需連續(xù)服用2-4周。

5、聯(lián)苯雙酯滴丸

主要用于化學毒物引起的轉(zhuǎn)氨酶升高，能誘導肝藥酶活性。停藥后可能出現(xiàn)反跳現(xiàn)象，需在醫(yī)生指導下逐步減量。

日常需保持低脂高蛋白飲食，限制酒精和腌制食品攝入。適當進行快走、游泳等有氧運動，每周3-5次，每次30分鐘。避免熬夜和過度勞累，建議每3-6個月復查肝功能。若轉(zhuǎn)氨酶持續(xù)超過正常值3倍或伴隨黃疸、腹水等癥狀，需立即肝病科就診。