皮膚干癢可能與體內(nèi)缺乏維生素A、維生素E、B族維生素、必需脂肪酸或鐵元素有關(guān)，也可能由環(huán)境刺激或皮膚疾病導(dǎo)致。

一、維生素A

維生素A缺乏可能導(dǎo)致皮膚角質(zhì)層增厚和干燥，影響皮脂腺正常分泌。這種情況可通過(guò)增加動(dòng)物肝臟、胡蘿卜等食物攝入改善，必要時(shí)需遵醫(yī)囑使用維生素A軟膠囊等制劑。

二、維生素E

維生素E作為天然抗氧化劑，其不足會(huì)削弱皮膚屏障功能。日?？墒秤脠?jiān)果、菠菜等補(bǔ)充，嚴(yán)重缺乏時(shí)需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用維生素E軟膠囊進(jìn)行治療。

三、B族維生素

B族維生素參與皮膚新陳代謝，缺乏時(shí)易引發(fā)干燥脫屑。全谷物、蛋類等食物富含該類營(yíng)養(yǎng)素，臨床可選用復(fù)合維生素B片進(jìn)行補(bǔ)充治療。

四、必需脂肪酸

亞油酸和α-亞麻酸等必需脂肪酸缺乏會(huì)破壞皮膚保水能力。深海魚類、亞麻籽等食物能有效補(bǔ)充，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用含脂肪酸的醫(yī)用營(yíng)養(yǎng)制劑。

五、鐵元素

鐵元素不足會(huì)影響血紅蛋白攜氧能力，導(dǎo)致皮膚代謝紊亂。紅肉、木耳等食物含鐵豐富，治療可選用右旋糖酐鐵口服溶液等藥物。

維持皮膚健康需要建立科學(xué)的日常護(hù)理體系，建議根據(jù)氣候變化調(diào)整洗浴頻率，選擇溫和的弱酸性清潔產(chǎn)品，洗浴后及時(shí)涂抹保濕劑，穿著透氣棉質(zhì)衣物，避免過(guò)度搔抓，合理安排膳食結(jié)構(gòu)，保證充足水分?jǐn)z入，若癥狀持續(xù)加重或伴隨紅腫脫屑應(yīng)及時(shí)前往皮膚科就診，通過(guò)專業(yè)檢查明確病因后開(kāi)展針對(duì)性治療。