子宮內(nèi)膜癌手術(shù)后需注意傷口護理、飲食調(diào)整、定期復查、心理疏導及適度運動。主要有傷口感染預防、營養(yǎng)均衡攝入、隨訪監(jiān)測、情緒管理、康復鍛煉五個方面。

1、傷口感染預防

術(shù)后需保持會陰清潔干燥，每日用碘伏消毒液擦拭傷口，避免沾水或劇烈摩擦。若出現(xiàn)紅腫滲液、發(fā)熱超過38攝氏度，可能提示傷口感染，需及時就醫(yī)?？勺襻t(yī)囑使用頭孢呋辛酯片、阿莫西林克拉維酸鉀分散片等抗生素預防感染。

2、營養(yǎng)均衡攝入

術(shù)后初期選擇易消化的高蛋白食物如魚肉泥、蒸蛋羹，逐步增加西藍花、胡蘿卜等富含維生素的蔬菜。避免辛辣刺激及高脂飲食，每日飲水1500-2000毫升。貧血患者可適量進食豬肝、菠菜補充鐵劑。

3、隨訪監(jiān)測

術(shù)后2年內(nèi)每3-6個月需復查陰道超聲、腫瘤標志物CA125檢測，必要時進行盆腔核磁共振。若出現(xiàn)異常陰道流血、骨盆疼痛等癥狀應立即就診。長期隨訪有助于早期發(fā)現(xiàn)復發(fā)轉(zhuǎn)移。

4、情緒管理

約40%患者術(shù)后出現(xiàn)焦慮抑郁情緒，可通過正念冥想、心理咨詢緩解壓力。加入患者互助團體有助于獲得社會支持，家屬應避免過度保護或情感忽視。持續(xù)情緒低落超過2周需尋求專業(yè)干預。

5、康復鍛煉

術(shù)后1周可從床邊抬腿運動開始，2周后逐步進行凱格爾運動強化盆底肌。3個月內(nèi)避免提重物超過5公斤或高強度有氧運動。太極拳、八段錦等柔緩運動更適合術(shù)后體能恢復階段。

子宮內(nèi)膜癌術(shù)后恢復期需持續(xù)6-12個月，應建立規(guī)律的作息時間，保證每日7-8小時睡眠。避免長時間保持坐姿壓迫盆腔，使用記憶棉坐墊分散壓力。術(shù)后3個月內(nèi)禁止性生活及盆浴，洗澡建議采用淋浴方式。定期監(jiān)測體重變化，若1個月內(nèi)體重下降超過5%需排查營養(yǎng)吸收問題。外出時做好防曬措施，因部分化療藥物可能增加光敏反應風險。保持居住環(huán)境通風干燥，每周進行2-3次30分鐘左右的散步有助于促進淋巴循環(huán)。