預防急性腸梗阻可增加壽命
預防急性腸梗阻有助于降低腸道健康風險,但直接增加壽命的關(guān)聯(lián)性尚不明確。急性腸梗阻可能由腸粘連、腸道腫瘤、糞石堵塞等因素引起,典型癥狀包括腹痛、嘔吐、腹脹及排便排氣停止。通過調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律運動、及時處理原發(fā)病等措施可有效降低發(fā)病概率。
1、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)
高纖維飲食能促進胃腸蠕動,減少糞便滯留。建議每日攝入西藍花、燕麥、蘋果等富含膳食纖維的食物,避免過量食用糯米、未成熟柿子等易形成糞石的食物。腸梗阻術(shù)后患者需遵醫(yī)囑逐步過渡到正常飲食,初期以流質(zhì)食物為主。
2、規(guī)律運動
適度運動可增強腸壁肌肉張力,建議每周進行快走、游泳等有氧運動3-5次。長期臥床者需定期翻身并做腹部按摩,住院患者可在醫(yī)護人員指導下進行床上踝泵運動,預防腸粘連形成。
3、控制原發(fā)病
及時治療克羅恩病、腸結(jié)核等慢性腸道炎癥,定期復查腸道息肉患者可降低腫瘤性梗阻風險。腹股溝疝患者應避免劇烈咳嗽或重體力勞動,防止發(fā)生嵌頓性腸梗阻。
4、術(shù)后護理
腹部手術(shù)后早期下床活動能預防腸粘連,必要時可使用透明質(zhì)酸鈉凝膠等防粘連材料。若出現(xiàn)陣發(fā)性絞痛伴嘔吐,需警惕粘連性腸梗阻,應立即禁食并就醫(yī)。
5、定期體檢
40歲以上人群建議每1-2年進行腸鏡檢查,糞便潛血試驗可早期發(fā)現(xiàn)腸道病變。先天性巨結(jié)腸患兒家長需注意觀察排便情況,出現(xiàn)腹脹拒食應及時就診。
保持每日1500-2000毫升飲水量有助于軟化糞便,避免用力排便。出現(xiàn)持續(xù)腹痛或排便習慣改變超過3天應盡早就醫(yī),確診腸梗阻后需嚴格禁食禁水。術(shù)后康復期可遵醫(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌膠囊等微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)腸道菌群,恢復期飲食應遵循少食多餐原則,忌食辛辣刺激及產(chǎn)氣食物。
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