孕婦怕熱可能與激素水平變化、代謝率升高、血容量增加、體溫調(diào)節(jié)功能改變、環(huán)境因素等有關，屬于妊娠期常見生理現(xiàn)象。

1、激素水平變化

妊娠后孕激素水平顯著上升，該激素會刺激下丘腦體溫調(diào)節(jié)中樞，使基礎體溫升高0.3-0.5℃。同時雌激素促進血管擴張，體表散熱增加形成燥熱感。這種激素波動在孕早期尤為明顯，通常伴隨潮紅、多汗等癥狀。

2、代謝率升高

胎兒生長發(fā)育需要大量能量支持，孕婦基礎代謝率在孕中期可提升15%-20%。產(chǎn)熱增加導致核心溫度上升，尤其在進食后或活動時更為顯著。建議選擇透氣棉質(zhì)衣物，避免高溫時段外出。

3、血容量增加

妊娠期血容量擴張40%-50%，血液循環(huán)加速使體表溫度感知敏感。增大的子宮壓迫下腔靜脈可能影響下肢散熱，表現(xiàn)為手足發(fā)熱。睡眠時抬高下肢有助于改善循環(huán)。

4、體溫調(diào)節(jié)改變

孕酮會提高體溫調(diào)定點，汗腺分泌功能同時增強。這種生理性調(diào)節(jié)可能導致忽冷忽熱，尤其在溫濕度變化時明顯。保持環(huán)境溫度22-26℃為宜，避免直吹空調(diào)。

5、甲狀腺功能亢進

少數(shù)孕婦可能出現(xiàn)妊娠期甲狀腺毒癥，表現(xiàn)為怕熱伴心悸、體重下降。需通過甲狀腺功能檢測確診，必要時使用丙硫氧嘧啶片等抗甲狀腺藥物控制。

孕婦日常應注意補充水分，每日飲水量保持在1.5-2升，可選擇綠豆湯、檸檬水等清涼飲品；穿著寬松透氣的純棉衣物，避免合成纖維材質(zhì)；居住環(huán)境保持通風，使用空調(diào)時溫度不宜過低；避免在10：00-16：00高溫時段外出，外出時佩戴遮陽帽并使用物理防曬；飲食以清淡易消化為主，適量食用西瓜、黃瓜等含水量高的蔬果；如出現(xiàn)持續(xù)高熱、意識模糊等異常情況需立即就醫(yī)。