阿膠補(bǔ)氣血嗎
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阿膠可以補(bǔ)氣血，常用于氣血不足引起的面色萎黃、頭暈心悸等癥狀。阿膠由驢皮熬制而成，含有豐富的膠原蛋白和微量元素，具有滋陰補(bǔ)血、潤燥止血的功效。
1、補(bǔ)血作用
阿膠能促進(jìn)骨髓造血功能，增加紅細(xì)胞和血紅蛋白含量。其含有的甘氨酸、賴氨酸等氨基酸是合成血紅蛋白的重要原料，適用于失血性貧血、產(chǎn)后血虛等癥。臨床常用復(fù)方阿膠漿、阿膠補(bǔ)血顆粒等中成藥輔助治療貧血。
2、改善微循環(huán)
阿膠中的小分子活性肽可擴(kuò)張毛細(xì)血管，改善血液粘稠度。對于氣血不足導(dǎo)致的手足冰涼、皮膚干燥等癥狀，配合當(dāng)歸、熟地黃等藥材使用效果更佳。但高血壓患者需在醫(yī)師指導(dǎo)下控制用量。
3、調(diào)節(jié)免疫功能
阿膠多糖成分能增強(qiáng)巨噬細(xì)胞活性，調(diào)節(jié)T淋巴細(xì)胞亞群比例。對于術(shù)后體虛、長期疲勞等氣血兩虧狀態(tài)，與黃芪、黨參配伍可提高機(jī)體抗病能力。服用期間應(yīng)避免進(jìn)食蘿卜、濃茶等影響吸收的食物。
4、抗氧化功效
阿膠中的硫酸皮膚素能清除自由基，減輕氧化應(yīng)激對紅細(xì)胞的損傷。更年期女性出現(xiàn)潮熱盜汗等氣血失調(diào)癥狀時，可搭配枸杞、桑葚等食材制成膏方調(diào)理。建議每日攝入量不超過9克，連續(xù)服用不超過3個月。
5、止血作用
阿膠通過增加血小板粘附力發(fā)揮止血效果，對崩漏、咳血等出血性疾病有輔助治療作用。但需注意，陰虛火旺導(dǎo)致的出血應(yīng)配伍滋陰降火藥物，單純使用阿膠可能加重癥狀。月經(jīng)量多者經(jīng)期前3天應(yīng)暫停服用。
食用阿膠時可搭配黃酒烊化或與黑芝麻、核桃同燉，脾胃虛弱者建議飯后服用。日?？删毩?xí)八段錦"兩手托天理三焦"動作促進(jìn)氣血運(yùn)行，飲食上配合紅棗、豬肝等富含鐵元素的食物。服用期間出現(xiàn)腹脹、便秘等不適應(yīng)當(dāng)減量或停用，感冒發(fā)熱及痰濕體質(zhì)者不宜使用。
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血瘀月經(jīng)少怎么吃
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