氣血不足最有效中成藥治療氣血不足證時(shí)，最常用的就是八珍湯，是由補(bǔ)氣基礎(chǔ)方和補(bǔ)血基礎(chǔ)方，即四君子湯和四物湯組合而成，可以治療因?yàn)榫貌∈е?、病后失于調(diào)養(yǎng)、失血過(guò)多的原因引起的氣血兩虛證。八珍湯的臨床適應(yīng)癥有面色蒼白或暗黃、肢體倦怠無(wú)力、氣短懶言、頭暈?zāi)垦！⑿幕?、飲食減少、舌淡苔薄白、脈沉細(xì)無(wú)力等。如果患者因?yàn)闅庋蛔阌忻黠@的心悸失眠表現(xiàn)，可以在八珍湯的基礎(chǔ)上加用遠(yuǎn)志、柏子仁、酸棗仁等養(yǎng)心安神藥；若是出現(xiàn)明顯的消化不良、腹脹等癥狀，可以在八珍湯的基礎(chǔ)上加用砂仁、山楂、神曲、麥芽等消食和胃的藥物。氣血不足怎么補(bǔ)最有效在日常飲食方面，患者可以多吃一些補(bǔ)益氣血的食物，比如大棗、龍眼、山藥、枸杞、豬肝、阿膠等。飲食應(yīng)清淡、營(yíng)養(yǎng)豐富為主，少吃生冷、辛辣、油膩的食物。如果氣血不足較嚴(yán)重，也可以在醫(yī)生指導(dǎo)下服用一些氣血雙補(bǔ)作用的藥物進(jìn)行治療，效果會(huì)較好。患者在日常生活中還應(yīng)注意多休息，不要熬夜，避免耗費(fèi)心神，還可適量進(jìn)行身體鍛煉，幫助氣血化生運(yùn)轉(zhuǎn)。氣血不足吃什么調(diào)理的又快又好氣血不足的患者平時(shí)可以多吃龍眼、枸杞子、當(dāng)歸、蓮子、山藥、大棗、桑葚等具有補(bǔ)血、補(bǔ)氣功效的食物和藥材，有利于調(diào)理氣血，改善氣血不足的現(xiàn)象。此外，鐵元素能夠促進(jìn)血紅蛋白生成，能夠后改善貧血現(xiàn)象，因此要多吃豬肝、菠菜等鐵元素含量高的食物，有利于調(diào)理身體。必要時(shí)，還可以服用當(dāng)歸補(bǔ)血湯、八珍湯、十全大補(bǔ)丸等中藥湯劑進(jìn)行調(diào)理，也能夠有效改善氣血不足的現(xiàn)象。

身體乏力沒(méi)勁多數(shù)是由于氣血不足，像脾氣不足就會(huì)出現(xiàn)四肢乏力、食欲不振、大便不成形，一天2-3次或者數(shù)次不等，甚至出現(xiàn)下肢的水腫，這是脾氣虛，可以引起沒(méi)勁發(fā)力。另外像血虛，像長(zhǎng)期熬夜或生育過(guò)度，或長(zhǎng)期吃芳香溫燥的食物都會(huì)出現(xiàn)血虛。另外像濕熱阻滯、脾氣不足、水液代謝障礙時(shí)間長(zhǎng)了以后，停留在體內(nèi)的水濕之邪就會(huì)化熱，形成濕熱阻滯。從醫(yī)學(xué)角度考慮，身體的沒(méi)勁乏力是熱量不足，或者是能量代謝出現(xiàn)了問(wèn)題，常見(jiàn)的原因像甲狀腺功能減退，像貧血，再就是糖尿病，有代謝疾病也會(huì)出現(xiàn)乏力的情況。

艾葉對(duì)于人的身體大有益處，所以在月經(jīng)期間泡艾葉水可以幫助女孩子去除體內(nèi)的寒濕之氣，同時(shí)還具備著增強(qiáng)身體抵抗力的作用，最關(guān)鍵的是其還可以起到消炎以及抗過(guò)敏等效果。必要的時(shí)候可以考慮喝艾葉紅糖水來(lái)緩解痛經(jīng)等癥狀，但需要注意用量。

長(zhǎng)期氣滯血瘀的患者可以通過(guò)服用血府逐瘀湯、胸痛逐瘀湯，食用木耳，運(yùn)動(dòng)來(lái)進(jìn)行調(diào)理。長(zhǎng)期的氣滯血瘀中醫(yī)上講叫情志內(nèi)傷或者所欲不遂，時(shí)間長(zhǎng)了以后可以引起血行的瘀滯。引起氣滯血瘀的表現(xiàn)，主要是靜脈迂曲，舌暗口唇發(fā)暗、手指發(fā)紫。另外還有痛癥的表現(xiàn)，如胸痛、頭痛、月經(jīng)不調(diào)、痛經(jīng)。長(zhǎng)期氣滯血瘀的患者必須要采取活血化瘀的方法，活血化瘀的湯藥比較經(jīng)典的就是逐瘀湯類較多，如血府逐瘀湯、胸痛逐瘀湯。另外活血化瘀的食物如木耳，也能有活血化瘀的效果。另外就是運(yùn)動(dòng)，運(yùn)動(dòng)起來(lái)以后氣血經(jīng)絡(luò)都隨之而通，長(zhǎng)時(shí)間的運(yùn)動(dòng)對(duì)改善活血通絡(luò)也是非常好。

氣血不足是女性很容易出現(xiàn)的一種問(wèn)題，氣血不足就容易影響到月經(jīng)正常，對(duì)身體健康是非常不好的，一定要好好調(diào)理，可以喝一些紅棗水，吃阿膠丸，保證充足睡眠，這樣可以達(dá)到的調(diào)節(jié)效果還是非常不錯(cuò)的。

中醫(yī)可以治愈輕度和中度的腳癬，但是由于腳癬是真菌感染導(dǎo)致，比較頑固，甚至容易復(fù)發(fā)。足底因?yàn)榻?jīng)常出汗，易密閉在鞋里，還有爪甲的縫隙里，這些地方的真菌都比較頑固，難以根治。因此醫(yī)學(xué)界有一句話叫做內(nèi)不治喘，外不治癬，就是形容腳癬的難治。但是一般輕度到中度的腳癬用中藥口服再加外洗，往往效果都不錯(cuò)。重度的腳癬要配合西藥聯(lián)合使用，多數(shù)也都能控制。另外腳癬要注意清潔，保持皮膚干燥，用中藥水清洗數(shù)次，勤換襪子，鞋子要通氣良好。

心腎陰虛可用天冬等滋養(yǎng)心陰藥物；也可用生地、百合等既滋養(yǎng)心陰又滋養(yǎng)腎陰藥物；中成藥中天王補(bǔ)心丹在臨床使用也很廣泛。心腎陰虛是非常專業(yè)的中醫(yī)診斷，心陰不足會(huì)有虛火，病人往往表現(xiàn)為心煩、心悸、心慌、晚上睡不好覺(jué)、心火擾神。腎陰不足患者會(huì)有下焦?jié)駸岜憩F(xiàn)，表現(xiàn)為小便頻數(shù)、小便發(fā)熱、手腳煩熱等。若患者晚上睡不好覺(jué)、很煩躁，同時(shí)伴有尿頻癥狀，治療時(shí)既要滋養(yǎng)心陰，也要滋養(yǎng)腎陰，讓心陰和腎陰相互滋養(yǎng)。

當(dāng)歸粉是再加工補(bǔ)品，食用方便，可以直接與粥類湯類等攪拌一起食用，也可以沖水后直接飲用，吸收和食用都比較方便。那么當(dāng)歸粉含有許多氨基酸以及營(yíng)養(yǎng)元素，不僅可以補(bǔ)充人體所需的必須氨基酸還可以促進(jìn)血液循環(huán)，還具有美容的功效。

關(guān)于阿膠，大家最基本的理念就是阿膠補(bǔ)血，可以調(diào)理月經(jīng)，對(duì)女性身體有著極佳的好處，但其實(shí)阿膠還可治療血虛、貧血、眩暈心慌等病癥。對(duì)于體寒宮寒的女性來(lái)說(shuō)，還可以調(diào)理身體，并且除了可以美容養(yǎng)顏之外，長(zhǎng)期服用阿膠還可以增加體內(nèi)鈣物質(zhì)，防止骨質(zhì)疏松。對(duì)于懷胎不穩(wěn)的孕媽來(lái)說(shuō)，還有著養(yǎng)胎、安胎的效果，可謂是一藥多用，是一味不可多得的滋補(bǔ)圣品。

氣血兩虛的人很多，由于每一個(gè)人的體質(zhì)不同，因此病情也會(huì)不一樣。大家要想有健康的身體，就需要選擇適合自己的方法進(jìn)行治療。在日常生活中自己不要過(guò)度勞累，多吃一些營(yíng)養(yǎng)價(jià)值高的食物，也可以避免疾病的發(fā)生。氣血兩虛這樣的疾病用什么方法治療好?會(huì)不會(huì)引起失眠呢?