在很多人的思想中，認(rèn)為只有小孩子才會(huì)出現(xiàn)積食的情況，因?yàn)樾『⒆觽兊哪c胃功能發(fā)育不完善，其實(shí)并不是這樣的，大人也同樣會(huì)出現(xiàn)積食的癥狀，尤其是一些脾胃比較差的成年人，在平時(shí)不注重調(diào)理，就會(huì)出現(xiàn)積食，那么大人積食快速解決方法都有哪些？

一、大人積食的影響和危害
　　大人如果出現(xiàn)積食的話，會(huì)導(dǎo)致腹部出現(xiàn)腹脹不適，而且大便也是會(huì)出現(xiàn)異常的，可能引起大便干燥或者是便秘的情況，而且大便的氣味也會(huì)發(fā)生改變，會(huì)出現(xiàn)酸臭味，而且會(huì)伴隨著胃痛胃脹感，同時(shí)還會(huì)有肚腹脹熱的表現(xiàn)。
　　大人出現(xiàn)積食之后會(huì)影響到睡眠狀況，可能會(huì)導(dǎo)致睡不安寧并且容易驚醒等癥狀，而且還會(huì)出現(xiàn)食欲不振的現(xiàn)象，積食的人會(huì)經(jīng)常感覺肚子脹或者是腹痛的情況，有一些積食的患者會(huì)以腹瀉的方式表現(xiàn)出來。

當(dāng)大人出現(xiàn)積食癥狀的時(shí)候，會(huì)出現(xiàn)明顯的口臭，舌苔還會(huì)變得又厚又白，患者所呼出的空氣中有著酸臭味，尤其是在早晨剛起床的時(shí)候，癥狀會(huì)更加的明顯，如果積食的癥狀及時(shí)得不到緩解，就會(huì)導(dǎo)致患者的皮色發(fā)黃，精神萎靡等癥狀。
　　二、大人積食的解決方法
　　積食的患者在平時(shí)一定要多喝一些水，可以加速腸道的蠕動(dòng)，而且能夠很好調(diào)節(jié)酸堿平衡，有利于加速新陳代謝，而且還能夠通過汗液或者是尿液排出身體中所堆積的毒素，能夠有效緩解大人由于積食出現(xiàn)的胃痛胃脹情況。

積食的患者要注意合理的進(jìn)行飲食，多吃一些青菜與水果，并注意適當(dāng)?shù)倪M(jìn)行運(yùn)動(dòng)，積食的時(shí)候可以多喝一些蜂蜜水，可以有效的治療便秘，而且能夠有效的促進(jìn)消化，可以配合著腹部按摩，多種方法搭配在一起，就能夠很好的解決積食。