兒童正常身高和體重是多少
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兒童正常身高和體重范圍需結(jié)合年齡、性別等因素綜合判斷，通?？蓞⒖紘倚l(wèi)健委發(fā)布的7歲以下兒童生長發(fā)育標準進行評估。
新生兒出生時平均體重為3千克左右，身長約50厘米。1歲以內(nèi)嬰兒體重增長較快，前3個月每月增重約1千克，4-6個月每月增重約0.5-0.6千克。1歲時體重可達出生時的3倍，身長增長約25厘米。2-12歲兒童每年體重增長約2千克，身高增長約5-7厘米。青春期啟動后會出現(xiàn)第二次生長高峰，男孩身高每年可增長7-9厘米，女孩增長6-8厘米。體重增長與身高增長基本同步，但受營養(yǎng)狀況影響較大。評估兒童生長發(fā)育情況時，建議使用生長曲線圖進行動態(tài)監(jiān)測，連續(xù)觀察生長趨勢比單次測量數(shù)值更有意義。
家長應(yīng)定期測量并記錄孩子的身高體重數(shù)據(jù)，繪制生長曲線圖。保證均衡飲食，適量補充優(yōu)質(zhì)蛋白、鈣和維生素D等營養(yǎng)素。鼓勵兒童每天進行1小時中等強度運動，如跳繩、籃球等縱向運動有助于骨骼發(fā)育。保證充足睡眠，學齡前兒童每天需10-13小時睡眠，學齡兒童需9-11小時。若發(fā)現(xiàn)孩子身高體重持續(xù)低于同年齡同性別兒童平均水平，或生長速度明顯減慢，建議及時到兒科或兒童內(nèi)分泌科就診，排除生長激素缺乏、甲狀腺功能減退等疾病因素。
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