低血壓可通過調(diào)整飲食、增加鹽分攝入、適度運動、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理等方式治療。低血壓可能與遺傳因素、營養(yǎng)不良、藥物副作用、內(nèi)分泌疾病、心血管疾病等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為頭暈、乏力、視物模糊、心悸、暈厥等癥狀。

1、調(diào)整飲食

低血壓患者應保證每日規(guī)律進食，避免長時間空腹。飲食中可適當增加富含優(yōu)質(zhì)蛋白的食物如雞蛋、瘦肉，以及含鐵豐富的食物如動物肝臟、菠菜，有助于改善貧血相關(guān)的低血壓。每日飲水建議少量多次，避免一次性大量飲水導致血液稀釋?？蛇m量飲用淡鹽水或含電解質(zhì)的運動飲料，幫助維持血容量。

2、增加鹽分攝入

在醫(yī)生指導下可適當增加食鹽攝入量，每日鈉攝入量可控制在6-8克。高鹽飲食能通過提高血液滲透壓增加血容量，但需注意監(jiān)測血壓變化，避免鈉攝入過量引發(fā)水腫。腌制食品、醬油等高鈉食物可作為輔助選擇，但腎功能不全者需謹慎。

3、適度運動

規(guī)律進行有氧運動如快走、游泳等，每周3-5次，每次30分鐘，能增強血管彈性和心肌收縮力。避免突然改變體位，起床時應先坐起30秒再站立?？蛇M行下肢肌肉鍛煉如踮腳尖運動，促進靜脈回流。運動后及時補充水分和電解質(zhì)，防止脫水加重低血壓。

4、藥物治療

嚴重癥狀者需遵醫(yī)囑使用鹽酸米多君片、醋酸氟氫可的松片等升壓藥物。對繼發(fā)性低血壓需治療原發(fā)病，如腎上腺功能減退需補充氫化可的松片，心律失?；颊呖捎名}酸普羅帕酮片。用藥期間需定期監(jiān)測血壓、電解質(zhì)及腎功能，禁止自行調(diào)整劑量。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認為低血壓多屬氣虛陽虧，可選用生脈飲口服液、補中益氣丸等中成藥。艾灸百會、足三里等穴位能升提陽氣。日?？捎萌藚ⅰⅫS芪等藥材煲湯，但陰虛火旺者慎用。建議在專業(yè)中醫(yī)師指導下進行體質(zhì)辨證調(diào)理，避免誤補。

低血壓患者日常應保持充足睡眠，避免過度勞累和情緒激動。洗澡水溫不宜過高，時間控制在15分鐘內(nèi)?？纱┐鲝椓σm改善下肢靜脈回流。定期監(jiān)測血壓并記錄變化，出現(xiàn)頻繁暈厥或意識障礙需立即就醫(yī)。注意營養(yǎng)均衡，避免快速減重，戒煙限酒以減少血管損傷。季節(jié)交替時注意保暖，防止血管擴張導致血壓進一步下降。