拉肚子可通過調(diào)整飲食、口服補(bǔ)液鹽、使用止瀉藥物、補(bǔ)充益生菌、及時就醫(yī)等方式治療。拉肚子通常由飲食不當(dāng)、病原體感染、腸道菌群失調(diào)、食物過敏、腸易激綜合征等原因引起。

1、調(diào)整飲食

拉肚子期間應(yīng)選擇低脂低纖維的清淡食物，如米湯、白粥、軟面條等，避免辛辣刺激或高糖高脂食物加重胃腸負(fù)擔(dān)?？缮倭慷嗖脱a(bǔ)充能量，同時暫停攝入乳制品及豆類等易產(chǎn)氣食物。若存在乳糖不耐受，需避免含乳糖的食品。

2、口服補(bǔ)液鹽

腹瀉易導(dǎo)致脫水和電解質(zhì)紊亂，可口服補(bǔ)液鹽散如口服補(bǔ)液鹽Ⅲ補(bǔ)充水分和鈉、鉀等電解質(zhì)。按說明書比例配制成溶液后分次飲用，成人每日建議補(bǔ)充1000-2000毫升。兒童需根據(jù)體重調(diào)整用量，家長需密切觀察排尿量和精神狀態(tài)。

3、使用止瀉藥物

針對非感染性腹瀉，可遵醫(yī)囑使用蒙脫石散、洛哌丁胺膠囊等止瀉藥。蒙脫石散能吸附腸道毒素并保護(hù)黏膜，洛哌丁胺通過抑制腸蠕動緩解癥狀。細(xì)菌或病毒感染引起的腹瀉應(yīng)避免過早使用強(qiáng)效止瀉藥，以免病原體滯留體內(nèi)。

4、補(bǔ)充益生菌

腹瀉可能破壞腸道菌群平衡，可選用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、枯草桿菌二聯(lián)活菌顆粒等益生菌制劑。這類藥物有助于恢復(fù)腸道微生態(tài)，抑制有害菌繁殖，改善消化功能。需與抗生素間隔2小時服用，避免活性菌被滅活。

5、及時就醫(yī)

若腹瀉持續(xù)超過2天，伴隨高熱、血便、嚴(yán)重脫水或意識模糊，需立即就醫(yī)。醫(yī)生可能根據(jù)病原學(xué)檢查開具諾氟沙星膠囊、消旋卡多曲顆粒等針對性藥物。嬰幼兒、孕婦及老年人出現(xiàn)腹瀉時，家長或照護(hù)者應(yīng)盡早陪同就診。

拉肚子期間需注意腹部保暖，避免受涼加重癥狀?；謴?fù)期可逐步增加蒸蘋果、山藥泥等收斂性食物，幫助修復(fù)腸黏膜。日常需保證飲食衛(wèi)生，生熟食材分開處理，飯前便后規(guī)范洗手。若頻繁發(fā)作腹瀉，建議完善胃腸鏡或食物不耐受檢測，排查潛在病因。