月經(jīng)快來時體重可能會增加，通常與激素變化、水鈉潴留等因素有關(guān)。

月經(jīng)周期中，黃體期月經(jīng)前一周左右雌激素和孕激素水平升高，可能導(dǎo)致體內(nèi)水分滯留，表現(xiàn)為體重短暫增加1-3公斤。此時胃腸蠕動減慢，部分女性會出現(xiàn)腹脹、便秘，進(jìn)一步加重體重上升的錯覺。飲食方面，孕激素水平升高可能刺激食欲，增加對高糖高鹽食物的渴望，若攝入過多精制碳水或腌制食品，會加劇水鈉潴留。

少數(shù)女性因多囊卵巢綜合征等內(nèi)分泌疾病，月經(jīng)前體重波動可能更明顯。這類疾病常伴隨胰島素抵抗，容易在月經(jīng)前出現(xiàn)異常食欲亢進(jìn)，導(dǎo)致脂肪堆積而非單純水分增加。長期服用短效避孕藥也可能通過影響激素水平，改變體重變化規(guī)律。

建議月經(jīng)前保持適度運動如快走或瑜伽，幫助緩解水腫；飲食注意減少鹽分?jǐn)z入，增加香蕉、菠菜等富含鉀的食物平衡電解質(zhì)。若每月體重波動超過4公斤或伴隨嚴(yán)重乳房脹痛、情緒失控，需排查是否存在經(jīng)前期綜合征或其他內(nèi)分泌異常。記錄月經(jīng)周期與體重變化曲線有助于醫(yī)生判斷生理性或病理性原因。