一躺床上身上就癢可能與皮膚干燥、螨蟲過(guò)敏、蕁麻疹、濕疹或接觸性皮炎等因素有關(guān)。建議及時(shí)就醫(yī)明確病因，避免抓撓加重癥狀。

1、皮膚干燥

冬季空氣濕度低或頻繁洗澡可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為躺下后局部刺癢，尤其小腿、背部等部位明顯。日常需減少沐浴露使用頻率，洗澡水溫控制在40℃以下，浴后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜。

2、螨蟲過(guò)敏

床單被褥中的塵螨排泄物可誘發(fā)過(guò)敏反應(yīng)，夜間接觸后出現(xiàn)紅色丘疹伴瘙癢。每周用60℃以上熱水清洗床品，陽(yáng)光暴曬4小時(shí)以上，嚴(yán)重者可選用防螨面料床罩。

3、蕁麻疹

壓力、溫度變化等因素導(dǎo)致肥大細(xì)胞釋放組胺，引發(fā)皮膚風(fēng)團(tuán)和瘙癢?？勺襻t(yī)囑使用氯雷他定片、鹽酸西替利嗪滴劑或地氯雷他定干混懸劑抗過(guò)敏治療。

4、濕疹

慢性炎癥使皮膚敏感性增高，夜間體溫升高時(shí)瘙癢加劇。急性期可用丁酸氫化可的松乳膏，亞急性期改用吡美莫司乳膏，同時(shí)避免穿化纖材質(zhì)睡衣。

5、接觸性皮炎

對(duì)洗衣液、柔順劑等化學(xué)成分過(guò)敏時(shí)，躺臥接觸床品后出現(xiàn)邊界清晰的瘙癢性紅斑。需更換低敏洗滌劑，發(fā)作期短期使用糠酸莫米松凝膠。

保持臥室濕度在50%-60%，選擇純棉透氣的床品，定期除螨除塵。避免睡前攝入酒精、辛辣食物等可能加重瘙癢的因素。若癥狀持續(xù)2周以上或出現(xiàn)皮膚破潰、滲液，需至皮膚科進(jìn)行斑貼試驗(yàn)或血清IgE檢測(cè)。夜間瘙癢劇烈時(shí)可冷敷緩解，切忌過(guò)度搔抓導(dǎo)致繼發(fā)感染。