前列腺增生微創(chuàng)手術(shù)后保養(yǎng)方法主要有保持會陰清潔、避免久坐及劇烈運動、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)、規(guī)律排尿訓(xùn)練、定期復(fù)查隨訪等。術(shù)后恢復(fù)需結(jié)合個體情況，嚴(yán)格遵循醫(yī)囑進行綜合護理。

1、保持會陰清潔

術(shù)后需每日用溫水清洗會陰部，避免使用刺激性洗劑。排尿后及時擦拭，防止尿液殘留。可選擇純棉透氣內(nèi)褲并每日更換，降低感染風(fēng)險。若出現(xiàn)尿道口紅腫或異常分泌物，應(yīng)及時就醫(yī)處理。

2、避免久坐及劇烈運動

術(shù)后1個月內(nèi)禁止騎自行車、深蹲等壓迫會陰的活動，久坐不超過1小時需起身活動?？蛇M行散步等低強度運動，但需避免提重物或突然增加腹壓的動作。術(shù)后3個月根據(jù)恢復(fù)情況逐步恢復(fù)常規(guī)運動。

3、調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)

增加西藍(lán)花、西紅柿等富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜，適量補充南瓜籽、深海魚類。限制辛辣刺激食物及酒精攝入，每日飲水控制在1500-2000毫升，睡前2小時減少飲水以防夜尿增多。

4、規(guī)律排尿訓(xùn)練

建立每2-3小時定時排尿的習(xí)慣，避免憋尿。排尿時可采用放松體位，必要時通過熱敷下腹部促進排空。若出現(xiàn)排尿困難或尿線變細(xì)，需及時聯(lián)系主治醫(yī)生評估。

5、定期復(fù)查隨訪

術(shù)后1個月需復(fù)查尿流率及殘余尿測定，3個月行前列腺超聲檢查。長期隨訪中若出現(xiàn)血尿、尿潴留等癥狀需立即就診。遵醫(yī)囑使用鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物輔助恢復(fù)。

術(shù)后恢復(fù)期應(yīng)保持每日8小時睡眠，避免過度疲勞?？蓢L試溫水坐浴緩解局部不適，水溫不超過40℃。注意觀察尿液顏色及排尿通暢度，3個月內(nèi)禁止性生活。建立飲食及排尿記錄有助于醫(yī)生評估恢復(fù)進度，出現(xiàn)發(fā)熱或持續(xù)疼痛需急診處理。術(shù)后半年內(nèi)每季度復(fù)查一次，后期根據(jù)醫(yī)囑調(diào)整隨訪頻率。