骨關(guān)節(jié)炎病因主要有遺傳因素、關(guān)節(jié)損傷、肥胖、年齡增長、代謝異常等。骨關(guān)節(jié)炎可能與關(guān)節(jié)軟骨退變、關(guān)節(jié)周圍肌肉萎縮等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為關(guān)節(jié)疼痛、活動受限等癥狀。

1、遺傳因素

部分骨關(guān)節(jié)炎患者存在家族聚集現(xiàn)象，可能與特定基因突變有關(guān)。這類患者關(guān)節(jié)軟骨基質(zhì)中膠原蛋白結(jié)構(gòu)異常，導(dǎo)致軟骨修復(fù)能力下降。對于有家族史的人群，建議定期進行關(guān)節(jié)功能評估，避免過度負重運動。

2、關(guān)節(jié)損傷

關(guān)節(jié)外傷或長期慢性勞損會直接破壞軟骨結(jié)構(gòu)，常見于運動員或重體力勞動者。關(guān)節(jié)內(nèi)骨折、半月板撕裂等損傷可改變關(guān)節(jié)力學(xué)環(huán)境，加速軟骨退化。損傷后應(yīng)及時進行康復(fù)訓(xùn)練，必要時使用玻璃酸鈉注射液修復(fù)關(guān)節(jié)滑液。

3、肥胖

體重超標(biāo)會增加膝關(guān)節(jié)負荷，每增加1公斤體重，膝關(guān)節(jié)承重增加3-4公斤。脂肪細胞分泌的炎癥因子還會促進軟骨降解?？刂企w重需結(jié)合飲食調(diào)整和低沖擊運動，如游泳、騎自行車等。

4、年齡增長

隨著年齡增長，關(guān)節(jié)軟骨中蛋白多糖含量逐漸減少，軟骨細胞修復(fù)能力減弱。50歲以上人群關(guān)節(jié)滑液黏彈性下降，緩沖作用降低?？蛇m當(dāng)補充硫酸氨基葡萄糖膠囊，幫助維持軟骨健康。

5、代謝異常

糖尿病、痛風(fēng)等代謝性疾病會導(dǎo)致關(guān)節(jié)內(nèi)環(huán)境紊亂。高血糖狀態(tài)會加速軟骨基質(zhì)糖化，尿酸鹽結(jié)晶沉積可直接損傷軟骨。需積極治療原發(fā)病，同時使用雙醋瑞因膠囊調(diào)節(jié)軟骨代謝。

預(yù)防骨關(guān)節(jié)炎需保持合理體重，避免關(guān)節(jié)過度負重。建議選擇游泳、瑜伽等低沖擊運動，運動時佩戴護具保護關(guān)節(jié)。飲食上多攝入富含歐米伽3脂肪酸的海魚、堅果等食物，有助于減輕關(guān)節(jié)炎癥。出現(xiàn)持續(xù)關(guān)節(jié)疼痛時應(yīng)及時就醫(yī)，通過X線或核磁共振檢查評估關(guān)節(jié)損傷程度。