滑膜炎可通過休息制動、物理治療、藥物治療、關節(jié)腔注射、手術治療等方式治療?；ぱ淄ǔＳ申P節(jié)勞損、感染、創(chuàng)傷、免疫性疾病、代謝異常等原因引起。

1、休息制動

急性期需減少關節(jié)活動，使用支具或繃帶固定患肢。膝關節(jié)滑膜炎可臥床時抬高下肢，避免負重行走。日常避免爬樓梯、深蹲等加重關節(jié)負荷的動作，必要時使用拐杖輔助活動。休息期間可配合冰敷緩解腫脹，每次15-20分鐘，間隔2小時重復進行。

2、物理治療

超短波治療通過高頻電磁場改善局部血液循環(huán)，減輕炎癥反應。超聲波治療能促進關節(jié)積液吸收，緩解組織粘連。慢性期可采用熱敷或中藥熏蒸，溫度控制在40-45℃為宜。康復訓練需在醫(yī)生指導下進行，包括直腿抬高、踝泵運動等低強度肌力訓練。

3、藥物治療

非甾體抗炎藥如塞來昔布膠囊、雙氯芬酸鈉緩釋片可緩解疼痛和炎癥。嚴重者可短期口服潑尼松片，但需警惕胃腸道副作用。關節(jié)腔注射玻璃酸鈉注射液能改善潤滑功能，氨甲環(huán)酸注射液有助于減少積液。感染性滑膜炎需根據藥敏試驗選用注射用頭孢曲松鈉等抗生素。

4、關節(jié)腔注射

對于頑固性積液，可在超聲引導下穿刺抽液并注射復方倍他米松注射液。PRP富血小板血漿注射適用于軟骨損傷合并滑膜炎，需抽取自體血液制備。注射后需保持關節(jié)制動24小時，觀察有無感染或過敏反應。每月注射不超過3次，每年總療程不超過5次。

5、手術治療

關節(jié)鏡下滑膜切除術適用于增生嚴重的慢性滑膜炎，術中同步處理半月板損傷等病變。晚期骨關節(jié)炎合并滑膜炎可考慮人工關節(jié)置換術。術后需進行階段性康復訓練，早期以被動關節(jié)活動為主，6周后逐步增加負重訓練。手術存在感染、血栓形成等風險，需嚴格評估適應癥。

滑膜炎患者日常應控制體重，BMI建議保持在18.5-23.9之間。飲食注意補充優(yōu)質蛋白如魚肉、雞胸肉，每日攝入300-500克新鮮蔬菜。避免長期攝入高嘌呤食物如動物內臟、濃肉湯?？蛇x擇游泳、騎自行車等低沖擊運動，單次運動時間不超過40分鐘。寒冷季節(jié)需做好關節(jié)保暖，佩戴護膝等防護器具。定期復查關節(jié)超聲監(jiān)測滑膜厚度變化，出現關節(jié)紅腫熱痛加重應及時復診。