小蕨萁的常見用法主要有藥用、食用、園藝觀賞、生態(tài)修復(fù)和傳統(tǒng)工藝五種。

1、藥用

小蕨萁全草可入藥，具有清熱解毒、止血消腫的功效。中醫(yī)常用于治療痢疾、外傷出血等癥狀?，F(xiàn)代研究表明其提取物對部分細(xì)菌有抑制作用，可配合其他藥材制成復(fù)方制劑。使用前需經(jīng)專業(yè)炮制處理，避免直接生用導(dǎo)致胃腸刺激。

2、食用

春季嫩葉經(jīng)焯水后可涼拌或炒食，富含膳食纖維和礦物質(zhì)。需注意必須充分加熱破壞原蕨苷等有毒成分，建議每周食用不超過2次。部分山區(qū)會將其曬干制成蕨菜干，延長保存時(shí)間。

3、園藝觀賞

小蕨萁羽狀分裂的葉片形態(tài)優(yōu)美，適合作為陰生地被植物栽培。可布置于庭院假山、林緣等半陰環(huán)境，與苔蘚、礬根等植物搭配營造自然景觀。冬季地上部分枯萎后，地下根莖次年能重新萌發(fā)。

4、生態(tài)修復(fù)

其發(fā)達(dá)的根系能有效固持土壤，常用于礦山復(fù)墾、邊坡綠化等工程。對重金屬污染土壤有一定耐受性，可與草本植物混播形成植被覆蓋層，減少水土流失并改善微生態(tài)環(huán)境。

5、傳統(tǒng)工藝

部分地區(qū)會利用其纖維編織草鞋、坐墊等手工藝品，莖稈經(jīng)處理后可作為造紙?jiān)?。少?shù)民族有將葉片壓痕制作自然紋樣的習(xí)俗，這類應(yīng)用需在專業(yè)人士指導(dǎo)下進(jìn)行原料處理。

使用小蕨萁時(shí)需注意區(qū)分品種，避免誤采有毒蕨類。藥用和食用前應(yīng)咨詢專業(yè)人員，孕婦及消化系統(tǒng)疾病患者慎用。園藝種植需保持環(huán)境濕度，定期清除枯葉預(yù)防病蟲害。生態(tài)工程應(yīng)用要考慮當(dāng)?shù)貧夂蜻m應(yīng)性，傳統(tǒng)工藝制作要確保材料處理徹底。無論哪種用途，都應(yīng)遵循可持續(xù)采集原則，保護(hù)野生植物資源。