扁桃體炎在生活中較為常見，雖然不是什么大病，但是發(fā)作起來反反復(fù)復(fù)仍是令人頭痛。一般情況下，可以在生活中采取一些措施來預(yù)防患扁桃體炎。常見的措施主要有健康的飲食、規(guī)律的作息和適當(dāng)?shù)腻憻?。下面來分析一?a href="http://www.phgsvzt.cn/k/g2355z4kk2fu88x.html" target="_blank">扁桃體炎的成因與具體預(yù)防措施。

通常所說的扁桃體其實是腭扁桃體，因為人類除了腭扁桃體外，還有咽扁桃體、咽鼓管扁桃體和舌扁桃體，這些共同組成了咽淋巴環(huán)的內(nèi)環(huán)。腭扁桃體是一對扁卵圓形的組織，位于扁桃體窩內(nèi)，它的表面有一些小的凹陷，稱為扁桃體隱窩。當(dāng)扁桃體發(fā)生炎癥的時候，脫落上皮、淋巴細(xì)胞及細(xì)菌會堆積在隱窩開口處，此時扁桃體表面就會出現(xiàn)點狀豆渣樣物。預(yù)防扁桃體炎，一般可從以下措施入手：

1、患扁桃體急性炎癥應(yīng)徹底治愈，以免留下后患。

2、扁桃體炎患者應(yīng)養(yǎng)成良好的生活習(xí)慣，保證充足的睡眠時間，隨天氣變化及時增減衣服，去除室內(nèi)潮濕的空氣，都是重要的。

3、預(yù)防扁桃體炎應(yīng)注意堅持鍛煉身體，提高機體抵抗疾病的能力，不過度操勞，若勞累后應(yīng)及時調(diào)整休息。戒除煙酒，是預(yù)防扁桃體炎的重要一點。

4、注意衛(wèi)生。做到勤洗澡、勤換衣、勤曬衣被。

扁桃體炎并不是洪水猛獸，主要的是先防患于未然，一般情況下，多做體育鍛煉可增強體質(zhì)，避免經(jīng)?；疾?，此外，還需多加注意飲食均衡和作息規(guī)律，不宜過度勞累和大魚大肉，身體素質(zhì)提高了，患病的幾率將會大大下降，可在一定程度上避免患上扁桃體炎。