康復鍛煉對治療關節(jié)炎是有用的，可以緩解疼痛、改善關節(jié)功能并延緩病情進展。關節(jié)炎患者通過科學設計的康復鍛煉能增強肌肉力量、保持關節(jié)活動度，同時促進軟骨營養(yǎng)代謝。

康復鍛煉對骨關節(jié)炎患者尤為重要。適度運動可刺激關節(jié)滑液分泌，減少軟骨磨損，常見方式包括水中運動、騎自行車、直腿抬高等低沖擊性活動。這些鍛煉能減輕關節(jié)負擔，同時強化周圍肌肉支撐。類風濕關節(jié)炎患者則需注重關節(jié)活動度訓練，如手指操、腕部旋轉等，防止關節(jié)僵硬。鍛煉時應遵循疼痛耐受原則，運動后輕微酸痛屬于正常現(xiàn)象，但若出現(xiàn)持續(xù)疼痛或腫脹需暫停并咨詢醫(yī)生。

部分特殊情況下需謹慎選擇鍛煉方式。急性發(fā)作期關節(jié)紅腫熱痛明顯時，應暫時停止負重訓練，改為臥床休息或被動關節(jié)活動。嚴重關節(jié)畸形或骨質疏松患者，需在康復醫(yī)師指導下進行器械輔助訓練，避免摔倒或骨折風險。合并心血管疾病的老年患者，運動強度需控制在心率安全范圍內。

關節(jié)炎患者康復鍛煉需長期堅持，每周至少進行3-5次，每次持續(xù)20-40分鐘。鍛煉前后應充分熱身和拉伸，配合局部熱敷可提升效果。建議在專業(yè)康復治療師指導下制定個性化方案，結合藥物治療和體重管理，才能最大限度發(fā)揮康復鍛煉的治療作用。日常生活中還需注意關節(jié)保暖，避免爬樓梯、提重物等加重關節(jié)負荷的行為。