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跑步對鼻炎的治療有幫助嗎

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跑步對鼻炎的治療有一定幫助,但需結(jié)合鼻炎類型和個體情況綜合判斷。過敏性鼻炎患者通過跑步可能改善鼻黏膜血液循環(huán),而感染性鼻炎急性期應(yīng)避免劇烈運動。

跑步時呼吸加深加快有助于促進(jìn)鼻腔通氣,減輕鼻黏膜充血水腫狀態(tài)。規(guī)律有氧運動能增強免疫功能,減少上呼吸道感染概率,從而降低感染性鼻炎復(fù)發(fā)風(fēng)險。跑步過程中鼻腔分泌物排出效率提高,可緩解鼻塞癥狀。室外跑步接觸陽光有助于維生素D合成,對調(diào)節(jié)免疫系統(tǒng)功能有積極作用。跑步需選擇空氣清新時段,避免花粉、塵螨等過敏原高峰期加重癥狀。

合并鼻息肉或嚴(yán)重鼻中隔偏曲的患者,跑步可能因氣流改變刺激鼻腔引發(fā)不適。急性鼻竇炎發(fā)作期劇烈運動會加劇頭痛癥狀。心血管疾病患者跑步時需控制強度,避免鼻腔血管過度擴張導(dǎo)致出血。寒冷干燥天氣戶外跑步可能刺激鼻黏膜,誘發(fā)癥狀加重。運動后需及時清潔鼻腔,避免汗液刺激或過敏原殘留。

建議鼻炎患者在醫(yī)生指導(dǎo)下制定個性化運動方案,跑步時注意心率控制在有氧區(qū)間。合并哮喘者應(yīng)隨身攜帶應(yīng)急藥物,運動前后做好鼻腔沖洗。持續(xù)鼻塞或流膿涕超過兩周應(yīng)及時耳鼻喉科就診,排除需藥物干預(yù)的器質(zhì)性疾病。日??膳浜媳乔话茨?、淡鹽水漱口等輔助措施,保持室內(nèi)濕度在40%-60%之間。

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為什么一睡覺鼻子就堵
睡覺時鼻子堵的原因如下:一、患者睡覺的姿勢不對,比如患者在睡覺的時候,采取的姿勢是平臥位,會使患者的鼻甲粘膜充血,從而出現(xiàn)鼻子堵塞。二、與所處的環(huán)境有關(guān),睡眠時所處的環(huán)境空氣特別干燥,便會出現(xiàn)鼻甲的肥大、充血,從而出現(xiàn)鼻子堵塞。三、部分患者患有過敏性鼻炎,也會在睡覺時發(fā)生鼻子堵塞。若是睡覺姿勢不良所致,可通過改善睡姿防止鼻塞。若是由于干燥的環(huán)境所致,可在睡覺的周圍放加濕器,也可在周圍放一盆水。若是過敏性鼻炎所致,還應(yīng)配合治療鼻炎。
鼻炎脫敏治療有沒有用
鼻炎的脫敏治療確實還是有用的,當(dāng)然不是所有人都適合,也不是所有人都能夠堅持做鼻炎的脫敏治療。鼻炎的脫敏治療又叫綜合治療,就像打疫苗一樣,機理是一樣的。如果知道一個人過敏性鼻炎是對什么過敏,打個比方是對真菌過敏,就可以做脫敏治療,脫敏治療可以每周讓病人來,可以打一針,用真菌提出來抗原,脫敏針每周打一次,隨著劑量的增加,病人的逐漸體內(nèi)就產(chǎn)生了綜合的抗體。就像新冠病毒感染,打疫苗其實是一個道理,慢慢形成綜合抗體以后這種抗體就會覆蓋相應(yīng)的細(xì)胞,當(dāng)再次接觸到過敏原,比如真菌感染的時候碰到真菌的時候就不敏感,癥狀就會很輕或者沒有癥狀。但其實所有的脫敏治療都有一個問題,會有一個有效期,不是說是做了脫敏治療這一輩子都不會有過敏反應(yīng)了,可能管1年、2年、3年、4年,慢慢的這種抗體血里面抗體滴度就降低了,就是保護(hù)作用減弱了。所以一個是治療,療效不持久。再一個不是所有人都能夠耐受,因為畢竟要每周打一次,要堅持至少三個月,很多人沒有辦法堅持。當(dāng)然為此也設(shè)計了一些相當(dāng)于簡單的比如口服的脫敏治療,相對會安全一些,也方便一些,病人每天自己舌下含服一片就可以了,但道理還是一樣的,不是說用一段時間以后就永久有效,可能過一段時間又不行了,還是得再次使用其他的治療方法。
語音時長 01:58

2021-07-09

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01:58
兒童鼻炎藥有哪些
兒童鼻炎藥物如下:一、鼻噴激素類的藥物,這些激素是局部起作用,副作用很小,常見的副作用有鼻腔干燥,黏膜個別患者會出現(xiàn)出血。二、抗組胺藥,包括口服的抗組胺藥,包括鼻噴的抗組胺藥,在局部或者全身發(fā)揮作用,療效非??隙ǎ弊饔靡膊淮???诜菇M胺藥,個別患兒可能會出現(xiàn)嗜睡,鼻噴抗組胺藥就沒有副作用。三、白三烯受體拮抗劑,這類藥對于患兒伴有鼻堵的,伴有咳嗽、憋氣,伴有哮喘的這類患者是非常適合的。建議可以用洗鼻器來清洗鼻子,把鼻腔的分泌物沖走。
鼻炎會導(dǎo)致犯困嗎
鼻炎出現(xiàn)后可能會犯困,由于鼻炎是一種耳鼻喉科疾病,當(dāng)出現(xiàn)鼻炎后鼻部粘膜充血水腫,會影響正常的呼吸,導(dǎo)致鼻塞打呼嚕的癥狀出現(xiàn)。鼻子通氣不暢時就會影響到大腦的氧氣和血液供應(yīng),因此會出現(xiàn)頭暈、犯困、頭痛等各種癥狀。若不及時治療,還有可能會出現(xiàn)記憶力下降、睡眠質(zhì)量差等各種癥狀。因此出現(xiàn)鼻炎后需要針對病因?qū)ΠY治療,可以進(jìn)行服用消炎藥物治療,最好不要經(jīng)常過于勞累,以免導(dǎo)致鼻炎反復(fù)發(fā)作。平時還需要多吃有營養(yǎng)的食物,適當(dāng)運動,增強身體抵抗力。
語音時長 01:16

2021-05-11

84207次收聽

02:02
鼻炎能徹底治愈嗎
鼻炎分很多種,不是所有的鼻炎都能徹底治愈。急性鼻炎是老百姓說的感冒,是因為鼻腔黏膜的病毒感染引起的黏膜急性充血,這時積極用藥,感冒就可完全康復(fù)。慢性鼻炎治療起來就相對麻煩一些,如是個慢性的單純性鼻炎,積極用藥,同時去除導(dǎo)致鼻炎的病因,大多數(shù)還是能夠治好的。肥厚性鼻炎,因為鼻黏膜增生肥厚,導(dǎo)致鼻子堵、鼻子干,分泌物比較多,藥物治療沒有好的效果,需要通過手術(shù)治療。過敏性鼻炎是機體的免疫系統(tǒng)對空氣當(dāng)中的某些成分過敏,用藥僅僅能夠控制癥狀,而不能夠達(dá)到徹底治愈的效果。
慢性鼻炎有哪些癥狀
慢性鼻炎的癥狀一般有以下幾種。1、流鼻涕,鼻塞,容易導(dǎo)致呼吸不通暢,影響正常的生活學(xué)習(xí),睡眠質(zhì)量急劇下降。2、鼻音過重,由于鼻涕不容易擤出來,所以會導(dǎo)致說話時鼻音很重。3、不自覺流淚,由于鼻子分泌物過多,阻塞淚管口,所以眼淚沒有辦法進(jìn)入到鼻子內(nèi)部,所以會從眼睛流出。4、嗓子不舒服,因為慢性鼻炎一般伴有鼻塞的情況,所以要經(jīng)常張嘴呼吸,所以容易導(dǎo)致咽部發(fā)炎,出現(xiàn)喉嚨癢,聲音沙啞等情況。5、神經(jīng)疼痛,可能會對鼻子造成擠壓,所以會刺激神經(jīng)疼痛,嚴(yán)重者會出現(xiàn)面部腫脹的情況。6、痰多并經(jīng)??人?,是由于鼻子里的鼻涕過多,通過后面的鼻孔流到了嗓子,引起了嗓子的不舒服。
語音時長 01:11

2021-01-21

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鼻炎有鼻涕怎么辦
鼻涕是鼻炎的最常見癥狀,需要明確病因后進(jìn)行治療。鼻炎是一類因感染或過敏引起的鼻腔粘膜疾病,常見的癥狀有鼻塞、鼻腔流鼻涕等。引起流鼻涕的鼻炎主要為慢性鼻炎以及過敏性鼻炎。其中慢性鼻炎流涕多為粘液狀,部分急性感染為膿黃鼻涕,過敏性鼻炎多為清亮色的鼻涕。如果慢性鼻炎導(dǎo)致的鼻涕,建議可予鼻腔霧化吸入藥物,改善癥狀,減輕鼻粘膜水腫及充血,減輕鼻腔分泌物,改善癥狀。對于過敏性鼻炎,是由于其身體免疫系統(tǒng)應(yīng)激狀態(tài)引起,需行相關(guān)過敏原檢查明確是何種過敏原以后,去除過敏原,可給予噴鼻或口服抗過敏藥物進(jìn)行治療,必要時在醫(yī)生指導(dǎo)下應(yīng)用糖皮質(zhì)激素。平時加強鍛煉,增加免疫力。
語音時長 01:28

2020-12-10

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鼻炎治愈率低的原因
當(dāng)鼻炎高發(fā)季春天降臨時,患者們應(yīng)盡量避免接觸花和花粉,減少戶外活動,減少鼻炎的發(fā)作率。常見患者就要改善自己的居住環(huán)境,保持室內(nèi)的通風(fēng)了,鼻炎是我們?nèi)粘I钪校艹R姷囊环N疾病,并且治愈率很低,那么鼻炎究竟難治在哪呢?
鼻炎加咽炎怎么治療
鼻炎是讓人很頭疼的疾病,但是很多人不單單患的是鼻炎,而且還伴有咽炎,在冬天同時患這兩種病可視夠受的,鼻子鼻塞不通氣不說,還;老是打噴嚏流鼻涕,自己的喉嚨還老是不舒服,其實秋冬天是耳鼻喉疾病的高發(fā)季節(jié),尤其患了鼻炎還很容易同時出現(xiàn)咽炎,并且還不好治療。
父親有鼻炎會不會遺傳給小孩
父親有鼻炎會遺傳給小孩嗎?現(xiàn)在很多疾病都不同程度的與遺傳有關(guān),過敏性鼻炎的病人尤其是有哮喘的病人已經(jīng)發(fā)現(xiàn)有一定的家庭性。但鼻炎不是遺傳性疾病,一般的慢性鼻炎尚未發(fā)現(xiàn)明確的家庭遺傳特點。
鼻炎與鼻息肉怎么鑒別
盡管鼻炎和鼻息肉在某些癥狀表現(xiàn)方面存在相似的地方,但實際上這兩種疾病的區(qū)別還是比較大的。其主要的區(qū)別在于鼻塞癥狀不同、頭痛癥狀不同、嗅覺癥狀不同,以及鼻腔分泌物不同等。
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鼻炎什么癥狀
鼻炎患者會出現(xiàn)鼻塞,流鼻涕,打噴嚏,頭疼,輕微的發(fā)熱等癥狀。鼻炎是由于鼻粘膜局部的炎癥反應(yīng)造成的,根據(jù)發(fā)作時間分成急性和慢性。一、急性鼻炎一般指的是感冒,由于鼻病毒造成的短期發(fā)生的,會持續(xù)一周左右時間,出現(xiàn)鼻塞流涕,有時伴有頭疼或者是輕微的發(fā)熱。這些是急性鼻炎的癥狀。二、慢性鼻炎分成過敏性的和非過敏性的。由于過敏原造成的過敏性鼻炎,會出現(xiàn)像發(fā)作性地打噴嚏、流清水樣鼻涕、鼻塞的癥狀。需要通過過敏原檢查,明確是哪些過敏原造成的過敏性鼻炎。三、非過敏性鼻炎,除了急性鼻炎屬于非過敏性因素,還有一些其他非過敏性因素,比如對冷空氣比較敏感,主要是神經(jīng)的敏感性造成的,比如遇到冷空氣刺激,空調(diào),或突然接觸溫度變化后,會出現(xiàn)打噴嚏,流鼻涕癥狀,屬于非過敏性的鼻炎。
鼻炎為什么引起頭痛
鼻炎引起頭疼原因是鼻粘膜過度腫脹,相互接觸直接引起,還有是鼻炎導(dǎo)致呼吸不暢缺氧引起,或者鼻炎合并有鼻竇炎,導(dǎo)致頭疼。鼻炎最常見癥狀是鼻子堵,個別患者會頭疼,原因有以下幾點:一、鼻子堵導(dǎo)致缺氧,呼吸不暢。缺氧會感覺前額部或者頭部悶痛不舒服;二、鼻子堵通常是鼻腔黏膜腫脹、鼻腔過度腫脹導(dǎo)致鼻腔結(jié)構(gòu)之間相互有接觸,這種接觸會引起反射性頭疼,在鼻中隔偏曲或鼻甲肥大比較嚴(yán)重時最常見;三、鼻炎容易合并鼻竇炎。鼻竇炎比較常見癥狀是頭疼。除頭疼外,可能還會合并有流膿鼻涕或其他癥狀,如發(fā)燒。急性鼻竇炎會有發(fā)燒,或慢性鼻竇炎會有咽喉部異物感或全身乏力等情況。
語音時長 02:11

2019-11-13

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02:13
鼻炎的癥狀
鼻炎在臨床上分好多種類型,不同類型的鼻炎會出現(xiàn)不同的癥狀,鼻炎最常見的癥狀是鼻阻,即鼻子不通暢,當(dāng)然根據(jù)不同的原因癥狀也不一樣,比如過敏性鼻炎除了鼻子堵以外,會有鼻子癢打噴嚏流清鼻涕等等的這些癥狀,如果是感冒引起的急性鼻炎,還會有全身乏力等癥狀,如果是藥物引起的鼻炎,主要癥狀就是堵。鼻子堵可以合并睡覺打呼嚕,張口呼吸,尤其是兒童的鼻炎,會出現(xiàn)夜間睡眠張口呼吸,打呼嚕時間久了會出現(xiàn)一種特殊的面容,比如嘴唇厚,嬰兒高拱大板牙。因此,鼻炎主要是鼻子堵,還有鼻子癢,打噴嚏,流鼻涕,不同的類型會有不同的癥狀。
跑步對鼻炎有好處嗎
跑步對鼻炎的好處是很多的,不僅可以提高自身免疫力,還可以減少鼻炎的發(fā)病幾率,如果每天堅持鍛煉,通過冷空氣對鼻黏膜的刺激也可以促進(jìn)鼻腔擴張,促進(jìn)空氣流通速度,可有效緩解鼻炎。從病理上來講,運動可以加速體內(nèi)的推陳出新,血液循環(huán)趨好,交感神經(jīng)振奮惹起鼻腔血管縮短、鼻甲減少從而使鼻腔變寬,鼻塞表現(xiàn)就會有所緩解。運動療法見效慢,需要鍥而不舍,鼻炎患者不妨一試。