新生寶寶睡覺(jué)不踏實(shí)可能由生理性因素或病理性因素引起，主要有環(huán)境不適、喂養(yǎng)不當(dāng)、腸脹氣、維生素D缺乏、皮膚不適等原因。建議家長(zhǎng)觀察寶寶表現(xiàn)，必要時(shí)就醫(yī)排查。

1、環(huán)境不適

新生兒對(duì)光線、聲音、溫濕度敏感。臥室過(guò)亮、噪音干擾、室溫超過(guò)26℃或低于20℃均可能影響睡眠。家長(zhǎng)需保持環(huán)境安靜，使用遮光窗簾，室溫維持在22-24℃，濕度50%-60%。襁褓包裹可模擬子宮環(huán)境幫助安定。

2、喂養(yǎng)不當(dāng)

過(guò)度饑餓或過(guò)飽都會(huì)導(dǎo)致睡眠不安。母乳喂養(yǎng)應(yīng)按需哺乳，配方奶喂養(yǎng)需間隔2-3小時(shí)。每次喂養(yǎng)后豎抱拍嗝10-15分鐘，避免胃食管反流。夜間喂養(yǎng)保持安靜，避免過(guò)度刺激。

3、腸脹氣

新生兒胃腸發(fā)育不完善，吞入空氣或乳糖消化不全易引發(fā)腹脹。表現(xiàn)為睡眠中扭動(dòng)、蹬腿、哭鬧?？身槙r(shí)針按摩腹部，做蹬自行車(chē)動(dòng)作。哺乳母親需減少豆類、奶制品等產(chǎn)氣食物攝入。

4、維生素D缺乏

維生素D不足可能引起神經(jīng)興奮性增高，出現(xiàn)易驚、多汗等癥狀。足月兒出生后每日需補(bǔ)充400IU維生素D滴劑，如星鯊維生素D滴劑。早產(chǎn)兒需遵醫(yī)囑加倍補(bǔ)充。

5、皮膚不適

濕疹、尿布疹或衣物摩擦?xí)?dǎo)致瘙癢疼痛。需選擇純棉衣物，使用弱酸性洗劑。紅臀時(shí)可涂抹氧化鋅軟膏，嚴(yán)重濕疹需就醫(yī)開(kāi)具丁酸氫化可的松乳膏等藥物。

家長(zhǎng)應(yīng)建立規(guī)律的睡眠儀式，如洗澡、撫觸、固定催眠曲等。白天適當(dāng)進(jìn)行俯臥練習(xí)，但睡眠時(shí)需仰臥以防窒息。記錄寶寶睡眠日志，若持續(xù)哭鬧超過(guò)2小時(shí)、伴隨發(fā)熱或進(jìn)食異常，需及時(shí)兒科就診。注意避免過(guò)度搖晃哄睡，以防嬰兒搖晃綜合征。