不少人生活中都遇到過口腔潰瘍的問題，特別是吃飯喝水的時(shí)候，不小心碰到潰瘍處都疼痛不已，很影響日常生活，那經(jīng)常口腔潰瘍?cè)趺崔k？

一、口腔潰瘍的原因
　　1、免疫功能問題。自身免疫反應(yīng)亢進(jìn)，也就是說自身免疫功能出現(xiàn)缺陷，第二種情況最常見。某些細(xì)菌、病毒等微生物的感染，也是造成口腔潰瘍的主要原因。
　　2、睡眠環(huán)境的影響。經(jīng)常熬夜，睡眠不好，環(huán)境不適宜也容易引起口腔潰瘍。
　　3、缺乏維生素。如果身體缺乏微量元素鋅、鐵、葉酸、維生素B12等會(huì)造成口腔潰瘍。

二、口腔潰瘍的治療方法
　　1、蜂蜜治療法
　　蜂蜜對(duì)于口腔潰瘍有著很好的治療效果，在吃完飯之后，用溫水漱口，把蜂蜜敷在潰瘍的地方，在嘴里含一兩分鐘，然后將蜂蜜咽下，如此反復(fù)兩到三次，第二天潰瘍的地方疼痛就會(huì)減輕，連續(xù)重復(fù)三天就可以治愈了。也可以在晚上睡覺之前，將蜂蜜涂抹在潰瘍處，含在嘴里，也會(huì)有明顯的效果。
　　2、鹽
　　將一小勺鹽用水溶解，用鹽水漱口，每天三次，或者可以將鹽直接涂抹在口腔潰瘍處，這樣會(huì)更加疼痛，可以說是在傷口上撒鹽，但是這樣會(huì)好得更快。
　　3、小蘇打
　　將一勺小蘇打加入清水調(diào)成糊狀，涂抹在患處，等上幾分鐘，用溫水沖洗即可。小蘇打能夠很好的減輕患者的疼痛，減輕炎癥。

4、維生素C片
　　取1---3片維生素C片，研成粉末，涂在潰瘍處，不到十分鐘就會(huì)解除疼痛，不到半天就會(huì)痊愈了。
　　三、患上口腔潰瘍的注意事項(xiàng)
　　1、注意口腔衛(wèi)生，一定要養(yǎng)成早晚刷牙的習(xí)慣，特別是晚上，如果不刷牙就去睡覺，這樣細(xì)菌就很容易在口腔滋生，會(huì)加重口腔潰瘍患者的痛苦。
　　2、飲食要均衡，不能偏食。多補(bǔ)充蛋白質(zhì)、微量元素，可多吃一些含鋅、硒的食物，一些辛辣、易上火的食物不能吃。
　　3、加強(qiáng)鍛煉身體，每天堅(jiān)持慢走四十分鐘以上，辦公室一族可以在室內(nèi)做一些簡(jiǎn)單的肢體運(yùn)動(dòng)，促進(jìn)血液循環(huán)，使身體的各個(gè)關(guān)節(jié)得到鍛煉。
　　4、養(yǎng)成良好的作息習(xí)慣，保證每天睡眠六到八個(gè)小時(shí)，不要熬夜，讓身體得到充分的休息，精神保持最佳狀態(tài)。