牙齒正畸后需要注意口腔衛(wèi)生、飲食調(diào)整、定期復(fù)診、保護(hù)矯治器以及避免不良習(xí)慣。正畸治療后的護(hù)理對(duì)保持矯治效果和口腔健康至關(guān)重要。

1、口腔衛(wèi)生

正畸期間牙齒表面容易堆積食物殘?jiān)脱谰撸枋褂谜麑Ｓ醚浪⒒蜓揽p刷清潔托槽周圍及牙縫。配合含氟牙膏和沖牙器可減少齲齒和牙齦炎風(fēng)險(xiǎn)。每次進(jìn)食后應(yīng)漱口，每天至少刷牙兩次，每次不少于三分鐘。

2、飲食調(diào)整

避免食用過硬、過黏或高糖食物，如堅(jiān)果、口香糖、碳酸飲料等，以防托槽脫落或牙齒脫礦。建議將食物切成小塊食用，多攝入富含鈣質(zhì)和維生素的乳制品、蔬菜水果。溫度過高的食物可能影響矯治器性能，應(yīng)避免燙食。

3、定期復(fù)診

按照正畸醫(yī)生制定的復(fù)診周期準(zhǔn)時(shí)就診，通常固定矯治器需4-6周調(diào)整一次，隱形矯治器需2-3周更換新牙套。復(fù)診時(shí)醫(yī)生會(huì)檢查矯治進(jìn)度、更換弓絲或附件，發(fā)現(xiàn)托槽松動(dòng)等問題需及時(shí)處理。

4、保護(hù)矯治器

固定矯治器需避免外力撞擊，運(yùn)動(dòng)時(shí)可佩戴防護(hù)牙托。隱形矯治器每天需佩戴20-22小時(shí)，取戴時(shí)使用專用工具避免變形。矯治器清潔可用冷水沖洗配合專用清潔片，禁止使用熱水或酒精浸泡。

5、避免不良習(xí)慣

戒除咬筆、單側(cè)咀嚼等口腔不良習(xí)慣，防止影響矯治效果。夜間磨牙患者需佩戴咬合墊。保持正確吞咽方式，避免舌體推擠牙齒。戒煙戒酒有助于減少牙齦問題和矯治器染色。

正畸后建議使用含氟漱口水輔助清潔，選擇軟毛牙刷和牙線棒維護(hù)口腔衛(wèi)生。出現(xiàn)托槽脫落、弓絲扎嘴等情況應(yīng)及時(shí)聯(lián)系醫(yī)生處理。矯治結(jié)束后需嚴(yán)格佩戴保持器，前半年全天佩戴，之后逐漸改為夜間佩戴，防止牙齒移位復(fù)發(fā)。定期口腔檢查可及時(shí)發(fā)現(xiàn)并處理牙周問題，維持長期矯治效果。