腰酸痛可能由腰肌勞損、腰椎間盤突出、泌尿系統(tǒng)結(jié)石、骨質(zhì)疏松、強(qiáng)直性脊柱炎等原因引起。腰酸痛通常表現(xiàn)為腰部持續(xù)性或間歇性疼痛，可能伴隨活動(dòng)受限、下肢麻木等癥狀。

1、腰肌勞損

腰肌勞損可能與長(zhǎng)期保持不良姿勢(shì)、過度勞累等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部酸脹疼痛，活動(dòng)后加重?？赏ㄟ^熱敷、按摩等方式緩解癥狀，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用雙氯芬酸鈉緩釋片、塞來(lái)昔布膠囊、洛索洛芬鈉片等藥物。

2、腰椎間盤突出

腰椎間盤突出可能與椎間盤退變、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部疼痛伴下肢放射痛?？赏ㄟ^臥床休息、牽引治療緩解癥狀，嚴(yán)重時(shí)可遵醫(yī)囑使用甲鈷胺片、依托考昔片、鹽酸乙哌立松片等藥物，必要時(shí)需行椎間盤切除術(shù)。

3、泌尿系統(tǒng)結(jié)石

泌尿系統(tǒng)結(jié)石可能與代謝異常、飲水不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部絞痛伴血尿?？赏ㄟ^多飲水、適當(dāng)運(yùn)動(dòng)促進(jìn)結(jié)石排出，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用排石顆粒、尿石通丸、鹽酸坦索羅辛緩釋膠囊等藥物，嚴(yán)重時(shí)需行體外沖擊波碎石術(shù)。

4、骨質(zhì)疏松

骨質(zhì)疏松可能與年齡增長(zhǎng)、鈣攝入不足等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為腰部隱痛伴身高縮短?？赏ㄟ^補(bǔ)充鈣劑、維生素D改善癥狀，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用阿侖膦酸鈉片、唑來(lái)膦酸注射液、雷洛昔芬片等藥物。

5、強(qiáng)直性脊柱炎

強(qiáng)直性脊柱炎可能與遺傳、免疫異常有關(guān)，通常表現(xiàn)為晨起腰背僵硬伴疼痛?？赏ㄟ^功能鍛煉、物理治療緩解癥狀，必要時(shí)可遵醫(yī)囑使用柳氮磺吡啶腸溶片、注射用重組人Ⅱ型腫瘤壞死因子受體-抗體融合蛋白、阿達(dá)木單抗注射液等藥物。

日常應(yīng)注意保持正確坐姿，避免久坐久站，適當(dāng)進(jìn)行腰部鍛煉增強(qiáng)肌肉力量。飲食上可多攝入富含鈣質(zhì)的食物如牛奶、豆制品，避免過度勞累和腰部受涼。若腰酸痛持續(xù)不緩解或伴隨下肢無(wú)力、大小便功能障礙等癥狀，應(yīng)及時(shí)就醫(yī)明確診斷。建議定期進(jìn)行骨密度檢查，中老年人可適當(dāng)補(bǔ)充鈣劑和維生素D預(yù)防骨質(zhì)疏松。