小孩睡覺(jué)磨牙可能由遺傳因素、精神緊張、牙齒咬合異常、腸道寄生蟲(chóng)感染、缺鈣等原因引起，可通過(guò)調(diào)整生活習(xí)慣、口腔矯正、驅(qū)蟲(chóng)治療、補(bǔ)鈣等方式干預(yù)。

1、遺傳因素

部分兒童磨牙癥與家族遺傳傾向有關(guān)，父母若有磨牙史，孩子出現(xiàn)磨牙的概率可能增高。這類(lèi)情況通常無(wú)須特殊治療，建議觀察孩子白天是否有咬唇、咬指甲等口腔習(xí)慣，家長(zhǎng)可通過(guò)轉(zhuǎn)移注意力等方式幫助減少口腔緊張行為。若伴隨牙齒異常磨損，需口腔科評(píng)估是否佩戴磨牙墊。

2、精神緊張

焦慮、壓力或過(guò)度興奮可能引發(fā)夜間磨牙，常見(jiàn)于入學(xué)適應(yīng)期或家庭環(huán)境變化時(shí)。表現(xiàn)為睡眠中規(guī)律性下頜運(yùn)動(dòng)伴咯吱聲，白天可能出現(xiàn)頭痛或頜部酸痛。家長(zhǎng)需避免睡前激烈活動(dòng)，可通過(guò)親子閱讀、輕音樂(lè)放松情緒，持續(xù)嚴(yán)重者需心理科評(píng)估行為干預(yù)方案。

3、牙齒咬合異常

乳牙脫落期或恒牙萌出時(shí)牙齒排列不齊可能導(dǎo)致磨牙，常伴隨咀嚼不適或牙齒敏感。口腔檢查可見(jiàn)牙尖早接觸或反頜等問(wèn)題。需由正畸醫(yī)生判斷是否使用咬合板矯正，或待換牙完成后進(jìn)行正畸治療。日常可讓孩子咀嚼稍硬食物幫助頜骨發(fā)育。

4、腸道寄生蟲(chóng)

蛔蟲(chóng)等寄生蟲(chóng)感染可能通過(guò)神經(jīng)反射引發(fā)磨牙，多伴隨夜間肛周瘙癢、食欲異常。糞便檢查可確診，需遵醫(yī)囑服用阿苯達(dá)唑片、甲苯咪唑咀嚼片等驅(qū)蟲(chóng)藥。家長(zhǎng)需注意飲食衛(wèi)生，定期消毒玩具，治療后復(fù)查蟲(chóng)卵情況。

5、缺鈣

維生素D缺乏或鈣攝入不足可能導(dǎo)致神經(jīng)肌肉興奮性增高，磨牙常伴多汗、枕禿。血清鈣檢測(cè)可輔助診斷，需補(bǔ)充維生素D滴劑配合碳酸鈣D3顆粒，多食用乳制品、豆制品。避免過(guò)量補(bǔ)鈣，家長(zhǎng)應(yīng)定期監(jiān)測(cè)生長(zhǎng)發(fā)育指標(biāo)。

家長(zhǎng)應(yīng)記錄孩子磨牙頻率和持續(xù)時(shí)間，避免睡前攝入含咖啡因食物，保持臥室環(huán)境安靜。若每周磨牙超過(guò)3次或伴隨牙齒損傷、晨起頭痛，需盡早就診兒科或口腔科。日?？赏ㄟ^(guò)咬膠玩具緩解頜肌緊張，定期口腔檢查可預(yù)防恒牙期咬合問(wèn)題。