快速緩解胃疼可通過熱敷腹部、飲用溫開水、調整呼吸、服用胃黏膜保護劑、使用解痙藥物等方法實現(xiàn)。胃疼通常由飲食不當、胃腸痙攣、胃炎、胃潰瘍、胃食管反流等因素引起。

1、熱敷腹部

用40-50℃熱水袋敷于上腹部，通過熱力促進局部血液循環(huán)，緩解胃腸平滑肌痙攣。適合受涼或飲食刺激引起的陣發(fā)性胃疼，避免溫度過高導致燙傷。若疼痛持續(xù)超過30分鐘或伴隨嘔吐，需停止熱敷并及時就醫(yī)。

2、飲用溫開水

少量多次飲用35-38℃的溫開水，每次100-150毫升，有助于稀釋胃酸、沖刷胃黏膜。適用于暴飲暴食或胃酸過多導致的灼痛感，忌用冰水或碳酸飲料。合并嘔血、黑便時禁止飲水并立即就診。

3、調整呼吸

采用腹式深呼吸，吸氣時腹部隆起，呼氣時緩慢收縮，重復5-15次。通過副交感神經興奮抑制胃部痙攣，對情緒緊張引發(fā)的功能性胃疼效果顯著。練習時保持坐姿放松，避免飯后立即進行。

4、胃黏膜保護劑

鋁碳酸鎂咀嚼片可中和胃酸并在潰瘍面形成保護膜，硫糖鋁混懸凝膠能吸附于黏膜破損處。適用于胃炎或潰瘍引起的隱痛，需在醫(yī)生指導下使用。長期服用可能引起便秘或血鋁濃度升高。

5、解痙藥物

山莨菪堿片可阻斷膽堿受體緩解平滑肌痙攣，匹維溴銨片選擇性作用于消化道肌肉。針對腸易激綜合征或胃腸絞痛有效，可能出現(xiàn)口干、視物模糊等副作用。青光眼患者禁用。

胃疼緩解后應保持清淡飲食，選擇小米粥、饅頭等低渣食物，避免辛辣、油膩及過酸食物。每日進食5-6餐且每餐七分飽，餐后1小時內不宜平臥。慢性胃疼患者需定期進行胃鏡檢查，排除器質性病變。突發(fā)劇烈疼痛伴冷汗、血壓下降時，需警惕胃穿孔等急癥。