懷孕感冒可通過(guò)多喝水、保持充足休息、使用生理鹽水沖洗鼻腔、遵醫(yī)囑服用對(duì)乙酰氨基酚片、飲用姜茶等方式緩解。懷孕感冒通常由免疫力下降、病毒感染、環(huán)境溫度變化、細(xì)菌感染、過(guò)敏反應(yīng)等原因引起。

1、多喝水

懷孕期間感冒時(shí)多喝水有助于稀釋鼻腔分泌物，緩解鼻塞癥狀，同時(shí)促進(jìn)新陳代謝加速病毒排出。水溫建議保持在40-50攝氏度，每日飲水量控制在2000-3000毫升，可分8-10次飲用。若合并妊娠期高血壓或腎功能異常，需在醫(yī)生指導(dǎo)下調(diào)整飲水量。

2、保持充足休息

孕婦感冒時(shí)應(yīng)保證每日8-10小時(shí)睡眠，午間可增加1小時(shí)臥床休息。休息時(shí)采用左側(cè)臥位有助于改善胎盤血液循環(huán)，使用孕婦枕支撐腰背部能減輕肌肉緊張。避免長(zhǎng)時(shí)間臥床導(dǎo)致靜脈血栓，每2小時(shí)需起身活動(dòng)5-10分鐘。

3、生理鹽水沖洗

使用0.9%氯化鈉注射液進(jìn)行鼻腔沖洗能清除病毒顆粒，緩解鼻黏膜水腫。每日沖洗2-3次，每次每側(cè)鼻腔使用5毫升鹽水，沖洗時(shí)保持頭部前傾30度。注意選用無(wú)菌制劑，沖洗器使用前后需用沸水消毒。

4、對(duì)乙酰氨基酚片

對(duì)乙酰氨基酚片是妊娠期安全解熱鎮(zhèn)痛藥，可緩解感冒引起的發(fā)熱頭痛。需嚴(yán)格遵醫(yī)囑使用，每日劑量不超過(guò)3000毫克，單次服用間隔不少于4小時(shí)。避免與復(fù)方感冒藥同服，用藥期間出現(xiàn)皮疹或肝功能異常應(yīng)立即停藥就醫(yī)。

5、飲用姜茶

新鮮生姜切片10克加500毫升水煎煮15分鐘制成姜茶，每日飲用2-3次可緩解咽喉疼痛。姜辣素具有抗炎作用，但妊娠早期每日生姜攝入量不宜超過(guò)4克。合并胃食管反流或妊娠劇吐者應(yīng)慎用，飲用后出現(xiàn)胃部灼熱感應(yīng)停止使用。

孕婦感冒期間應(yīng)保持室內(nèi)濕度在50%-60%，每日通風(fēng)2-3次，每次30分鐘。飲食選擇易消化的粥類、蒸蛋等，避免辛辣刺激食物。監(jiān)測(cè)體溫變化，如持續(xù)發(fā)熱超過(guò)38.5攝氏度或出現(xiàn)呼吸困難、心悸等癥狀需立即就醫(yī)。注意與流感鑒別，妊娠期接種流感疫苗可預(yù)防季節(jié)性感冒。感冒痊愈后應(yīng)適當(dāng)進(jìn)行孕婦瑜伽等溫和運(yùn)動(dòng)，逐步恢復(fù)免疫力。