風尾連一般是指中藥鳳尾草，常見用法主要有煎湯內服、研末外敷、配伍入藥、泡茶飲用、制成藥膳等。

1、煎湯內服

鳳尾草性寒味淡微苦，具有清熱利濕、涼血止血功效。取干燥全草15-30克加水煎煮，可用于治療痢疾便血、尿路感染等濕熱證候。煎煮時宜用砂鍋文火慢煎，避免高溫破壞有效成分。

2、研末外敷

將鳳尾草曬干研磨成細粉，可直接撒敷于皮膚潰瘍或外傷出血處。其含有的黃酮類成分能促進創(chuàng)面收斂，對輕度燙傷、濕疹滲液有輔助治療效果。外用時需確保創(chuàng)面清潔，過敏體質者慎用。

3、配伍入藥

鳳尾草常與地錦草、白茅根等配伍增強止血效果，或配合車前草加強利尿作用。在中醫(yī)方劑中多用于治療血熱妄行導致的鼻衄、崩漏等癥狀，需由中醫(yī)師根據證候辨證組方。

4、泡茶飲用

取新鮮鳳尾草嫩葉3-5片沸水沖泡，可作夏季清熱涼茶飲用。適合濕熱體質人群緩解口干口苦癥狀，但脾胃虛寒者不宜長期服用，建議連續(xù)飲用不超過7天。

5、制成藥膳

鳳尾草可配伍薏苡仁、赤小豆等煮粥，輔助改善濕熱型水腫。其嫩莖葉經焯水后涼拌食用，有助于緩解輕度咽喉腫痛。藥膳制作時應控制用量，孕婦及經期女性禁用。

使用鳳尾草前建議咨詢中醫(yī)師辨證施治，避免自行用藥引發(fā)不良反應。鮮品含草酸鈣針晶，直接接觸皮膚可能引起刺癢，處理時建議佩戴手套。儲存時應置陰涼干燥處，防止霉變影響藥效。日常保健用量不宜超過10克/日，治療用藥需嚴格遵循醫(yī)囑，服藥期間忌食辛辣油膩。