脊椎突出通?？梢灾魏?，治療方法主要有保守治療、藥物治療、物理治療、微創(chuàng)手術(shù)和開放手術(shù)。

1、保守治療

脊椎突出早期可通過(guò)臥床休息、佩戴支具、避免負(fù)重等方式緩解癥狀。急性期需嚴(yán)格臥床1-2周，配合熱敷或冷敷。日常注意保持正確坐姿，避免久坐久站，加強(qiáng)腰背肌鍛煉如小燕飛、五點(diǎn)支撐等動(dòng)作。

2、藥物治療

可遵醫(yī)囑使用非甾體抗炎藥如布洛芬緩釋膠囊、雙氯芬酸鈉腸溶片緩解疼痛，配合甲鈷胺片營(yíng)養(yǎng)神經(jīng)。嚴(yán)重者可短期使用地塞米松磷酸鈉注射液消除神經(jīng)根水腫。藥物需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用，避免自行調(diào)整劑量。

3、物理治療

牽引治療可減輕椎間盤壓力，超短波、紅外線等理療能改善局部血液循環(huán)。中醫(yī)推拿需選擇正規(guī)機(jī)構(gòu)，避免暴力手法。水中運(yùn)動(dòng)療法利用浮力減輕脊柱負(fù)荷，適合康復(fù)期患者。

4、微創(chuàng)手術(shù)

經(jīng)皮椎間孔鏡髓核摘除術(shù)創(chuàng)口僅7毫米，術(shù)后1-2天可下床。椎間盤射頻消融術(shù)通過(guò)熱凝收縮突出組織。微創(chuàng)手術(shù)適應(yīng)于保守治療無(wú)效且未合并椎管狹窄的患者，復(fù)發(fā)率低于5%。

5、開放手術(shù)

椎間盤切除植骨融合內(nèi)固定術(shù)適用于嚴(yán)重突出伴椎體不穩(wěn)者，需植入鈦合金 Cage 維持椎間隙高度。術(shù)后需佩戴支具3個(gè)月，避免彎腰提重物。開放手術(shù)能徹底解除神經(jīng)壓迫，但鄰近節(jié)段退變風(fēng)險(xiǎn)需關(guān)注。

脊椎突出患者日常應(yīng)睡硬板床，控制體重減輕脊柱負(fù)荷，避免搬抬超過(guò)5公斤的重物。飲食注意補(bǔ)充鈣質(zhì)和維生素D，如牛奶、西藍(lán)花等?？祻?fù)期可進(jìn)行游泳、慢跑等低沖擊運(yùn)動(dòng)，每周3-4次，每次不超過(guò)30分鐘。若出現(xiàn)下肢麻木加重或大小便功能障礙需立即就醫(yī)。