防止尖銳濕疣主要通過(guò)避免高危性行為、接種HPV疫苗、保持個(gè)人衛(wèi)生、增強(qiáng)免疫力及定期篩查等方式實(shí)現(xiàn)。

1、避免高危性行為

尖銳濕疣主要由人乳頭瘤病毒HPV感染引起，性接觸是主要傳播途徑。使用避孕套可降低感染風(fēng)險(xiǎn)，但無(wú)法完全阻斷病毒傳播。避免與多個(gè)性伴侶發(fā)生無(wú)保護(hù)性行為，減少接觸感染源的概率。若性伴侶已確診感染，雙方應(yīng)共同接受檢查和治療。

2、接種HPV疫苗

接種HPV疫苗是預(yù)防尖銳濕疣的有效手段，目前國(guó)內(nèi)批準(zhǔn)的疫苗包括二價(jià)、四價(jià)和九價(jià)HPV疫苗。四價(jià)和九價(jià)疫苗可覆蓋導(dǎo)致尖銳濕疣的HPV6和HPV11型病毒。建議在首次性行為前接種，最佳接種年齡為9-26歲，成年女性也可根據(jù)醫(yī)生建議選擇接種。

3、保持個(gè)人衛(wèi)生

HPV可通過(guò)間接接觸傳播，如共用毛巾、浴缸等物品。日常應(yīng)避免與他人共用貼身衣物或衛(wèi)生用品，外出住宿時(shí)注意消毒。會(huì)陰部保持清潔干燥，減少局部潮濕環(huán)境，降低病毒存活概率。衣物需單獨(dú)清洗并高溫消毒。

4、增強(qiáng)免疫力

免疫功能低下者更易感染HPV且難以自愈。規(guī)律作息、均衡飲食和適度運(yùn)動(dòng)有助于維持免疫系統(tǒng)功能。可適當(dāng)補(bǔ)充維生素C、鋅等營(yíng)養(yǎng)素，避免長(zhǎng)期熬夜或過(guò)度疲勞。合并糖尿病等慢性疾病者需積極控制原發(fā)病。

5、定期篩查

高危人群應(yīng)定期進(jìn)行HPV檢測(cè)和婦科檢查，早期發(fā)現(xiàn)亞臨床感染。女性可結(jié)合宮頸癌篩查項(xiàng)目，男性可通過(guò)醋酸白試驗(yàn)檢查生殖器部位。若發(fā)現(xiàn)可疑疣體，須及時(shí)就醫(yī)確診，避免自行處理導(dǎo)致擴(kuò)散。

除上述措施外，日常需注意觀察生殖器及肛周皮膚變化，出現(xiàn)微小丘疹或瘙癢時(shí)盡早就診。治療期間禁止性行為，衣物需煮沸消毒。尖銳濕疣易復(fù)發(fā)，治愈后仍需每3-6個(gè)月復(fù)查，同時(shí)督促性伴侶接受檢查。保持積極心態(tài)，避免過(guò)度焦慮影響免疫功能。