急性蕁麻疹患者一般可以適量吃雞肉和土豆，但需注意個(gè)體過(guò)敏情況。雞肉和土豆均屬于低致敏性食物，通常不會(huì)誘發(fā)或加重蕁麻疹癥狀。

雞肉富含優(yōu)質(zhì)蛋白且脂肪含量較低，能為機(jī)體提供修復(fù)所需的氨基酸，烹飪時(shí)建議去皮并采用清蒸、水煮等低脂方式。土豆含有豐富維生素C和鉀元素，其淀粉結(jié)構(gòu)對(duì)胃腸黏膜具有保護(hù)作用，去皮煮熟后更易消化吸收。兩者混合食用時(shí)，可搭配西藍(lán)花等富含抗氧化物質(zhì)的蔬菜，有助于減輕炎癥反應(yīng)。若既往對(duì)禽類或茄科植物存在過(guò)敏史，或進(jìn)食后出現(xiàn)皮膚瘙癢加劇、紅斑增多等表現(xiàn)，應(yīng)立即停止食用并記錄可疑食物。急性蕁麻疹發(fā)作期應(yīng)保持飲食清淡，避免添加辛辣調(diào)料、酒精等可能刺激血管擴(kuò)張的成分。

急性蕁麻疹患者日常需穿著寬松棉質(zhì)衣物減少摩擦刺激，洗澡水溫控制在37℃以下避免熱刺激誘發(fā)風(fēng)團(tuán)。建議每周記錄飲食日志，重點(diǎn)標(biāo)注高組胺食物如海鮮、發(fā)酵食品的攝入情況。保持規(guī)律作息與適度運(yùn)動(dòng)有助于調(diào)節(jié)免疫功能，但運(yùn)動(dòng)時(shí)需注意避免出汗過(guò)多導(dǎo)致皮膚敏感。若反復(fù)出現(xiàn)食物相關(guān)性蕁麻疹，可進(jìn)行血清特異性IgE檢測(cè)或皮膚點(diǎn)刺試驗(yàn)明確致敏原。發(fā)作期間可冷敷患處緩解瘙癢，切勿抓撓防止繼發(fā)感染。