便稀通常指糞便含水量超過85%的稀軟便，可能與飲食不當、胃腸功能紊亂、感染性腹瀉、腸易激綜合征、炎癥性腸病等因素有關。

1、飲食不當

短期攝入過量生冷食物、高脂飲食或酒精可能刺激腸蠕動加快。調(diào)整飲食結構后多可自行緩解，建議選擇低渣飲食如白粥、饅頭，避免奶制品和粗纖維蔬菜。

2、胃腸功能紊亂

精神緊張或作息紊亂可能導致腸道菌群失衡，常伴腹脹、腸鳴?？勺襻t(yī)囑使用雙歧桿菌三聯(lián)活菌散、地衣芽孢桿菌活菌膠囊等微生態(tài)制劑調(diào)節(jié)。

3、感染性腹瀉

細菌或病毒感染可能引起水樣便伴發(fā)熱腹痛，輪狀病毒抗原檢測可確診。需用蒙脫石散止瀉，必要時口服補液鹽預防脫水，細菌感染需用諾氟沙星膠囊治療。

4、腸易激綜合征

反復發(fā)作的腹瀉型IBS可能表現(xiàn)為黏液便伴里急后重?？蛇x用匹維溴銨片緩解痙攣，配合復方谷氨酰胺腸溶膠囊修復腸黏膜。

5、炎癥性腸病

潰瘍性結腸炎可能出現(xiàn)血性稀便伴體重下降，結腸鏡檢查可確診。需用美沙拉嗪腸溶片控制炎癥，嚴重時需注射英夫利西單抗。

日常需注意記錄排便頻率和性狀變化，避免攝入已知過敏食物；急性腹瀉期間建議采用BRAT飲食香蕉、米飯、蘋果泥、吐司，癥狀持續(xù)超過3天或出現(xiàn)血便、高熱需立即消化科就診；長期便稀患者建議定期檢測糞便鈣衛(wèi)蛋白和隱血，排除器質性疾病可能。