指甲中間凸起一道可通過調(diào)整飲食、避免外傷、補(bǔ)充營養(yǎng)素、局部護(hù)理、就醫(yī)檢查等方式改善。指甲中間凸起可能與營養(yǎng)不良、外傷、真菌感染、銀屑病、扁平苔蘚等因素有關(guān)。

1、調(diào)整飲食

長期缺乏蛋白質(zhì)或維生素可能導(dǎo)致指甲營養(yǎng)不良，表現(xiàn)為甲板縱向隆起。日常需增加優(yōu)質(zhì)蛋白攝入如雞蛋、魚肉，同時(shí)補(bǔ)充富含維生素B族的全谷物、動(dòng)物肝臟。貧血患者可適量進(jìn)食紅肉、菠菜等富鐵食物，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下服用琥珀酸亞鐵片、葡萄糖酸亞鐵口服液等補(bǔ)鐵劑。

2、避免外傷

指甲受到擠壓或碰撞后，甲母質(zhì)細(xì)胞異常增生可形成縱向棱線。建議減少美甲頻率，避免指甲鉗過度修剪。從事手工勞動(dòng)時(shí)佩戴防護(hù)手套，兒童需糾正咬指甲習(xí)慣。若伴隨甲下淤血，可用碘伏消毒后觀察，48小時(shí)內(nèi)冷敷減輕腫脹。

3、補(bǔ)充營養(yǎng)素

生物素缺乏可能導(dǎo)致甲板增厚隆起，可通過食用堅(jiān)果、蛋黃、三文魚等補(bǔ)充。合并甲脆裂時(shí)可聯(lián)合補(bǔ)充維生素E軟膠囊、碳酸鈣D3片。糖尿病患者出現(xiàn)指甲改變需先控制血糖，甲狀腺功能異常者應(yīng)同步治療原發(fā)病。

4、局部護(hù)理

真菌感染引起的甲縱嵴需保持患處干燥，每日用酮康唑洗劑浸泡后涂抹聯(lián)苯芐唑乳膏。銀屑病甲損害可短期外用卡泊三醇軟膏，配合窄譜紫外線照射治療。避免使用刺激性強(qiáng)的去角質(zhì)產(chǎn)品，洗手后及時(shí)涂抹含尿素成分的護(hù)手霜。

5、就醫(yī)檢查

持續(xù)加重的指甲隆起需排查扁平苔蘚等皮膚病，通過甲屑鏡檢、皮膚CT明確診斷。腫瘤相關(guān)甲改變可能伴隨甲床色素沉著，需進(jìn)行病理活檢。系統(tǒng)性硬化癥患者可能出現(xiàn)特征性甲襞毛細(xì)血管異常，需風(fēng)濕免疫科評(píng)估。

日常應(yīng)避免過度打磨凸起部位，穿寬松鞋襪減少趾甲受壓。每月拍攝指甲照片對(duì)比變化，若出現(xiàn)甲板分層、顏色改變或疼痛需及時(shí)就診。老年人指甲代謝緩慢，改善周期可能延長至3-6個(gè)月，期間需保持耐心護(hù)理。孕婦及哺乳期女性用藥前務(wù)必咨詢醫(yī)生，兒童患者建議由皮膚科專科評(píng)估。