肩窩指肩髃穴，屬于陽明大腸經，其具體位置較為明確，主要在尖峰端下邊緣，也就是三角肌上部的中央位置。這一部位對人體健康至關重要，經常性按摩可以緩解肩臂攣痛、上肢不遂以及癮疹等皮膚病。

肩部所起的作用至關重要，有很多手部以及臂膀的正?；顒佣夹枰绮繀f(xié)調才能夠完成。而肩部也可以分為多個具體部位，其中以肩窩這一部位更為關鍵。但是對于肩窩的具體位置，很多人并不清楚。那么肩窩在哪個位置？

一、肩窩在哪個位置

肩窩指的是肩髃穴，中醫(yī)將其歸為陽明大腸經。其具體位置主要在于尖峰段下邊緣處，也就是肩峰與肱骨大結節(jié)之間，也就是三角肌上部的中央位置。其具體位置很好辨別，而且這一部位對于人體至關重要，經常性按摩肩窩處穴位可以緩解多種不適癥狀。

二、按摩肩窩有哪些作用

1、緩解肩臂攣痛
肩臂攣痛嚴重時可以適量按摩肩窩位置，因為肩窩起到承上啟下的作用，經常性按摩可有利于加強局部血液循環(huán)，可以改善肩膀手臂的部位出現(xiàn)的各種酸痛性癥狀。
2.上肢不遂
上肢不遂一般是由于肩膀或手臂運動過量導致局部損傷，而引起上動上肢活動不佳，經常性按摩這一部位也可緩解上肢不遂等癥狀。
3.癮疹
癮疹屬于中醫(yī)詞匯是指突出于皮膚表面的一種紅色或蒼白的色的風疹團，在發(fā)作期間具有明會出現(xiàn)明顯的瘙癢感。該種皮膚疾病主要屬于過敏性疾病范疇，不僅可以通過外用一些抗過敏類的藥物緩解，也可以按摩肩窩這一部位，有利于風疹團消退。