自我感覺是鼻炎可通過鼻腔沖洗、藥物治療、免疫治療、手術(shù)治療、中醫(yī)調(diào)理等方式改善。鼻炎通常由過敏原刺激、病毒感染、遺傳因素、鼻腔結(jié)構(gòu)異常、環(huán)境因素等原因引起。

1、鼻腔沖洗

鼻腔沖洗能清除鼻腔內(nèi)的分泌物和過敏原，減輕鼻黏膜炎癥反應(yīng)?？墒褂蒙睇}水或?qū)Ｓ帽乔粵_洗器，每日重復(fù)進(jìn)行1-2次。操作時注意水溫接近體溫，沖洗力度適中。該方法適合過敏性鼻炎和輕度感染性鼻炎患者，能緩解鼻塞、流涕等癥狀。

2、藥物治療

藥物治療需遵醫(yī)囑使用，常用藥物包括布地奈德鼻噴霧劑、氯雷他定片、孟魯司特鈉咀嚼片等。布地奈德鼻噴霧劑適用于過敏性鼻炎，能減輕鼻黏膜腫脹。氯雷他定片可緩解打噴嚏和鼻癢。孟魯司特鈉咀嚼片對伴有哮喘的鼻炎患者效果較好。藥物治療期間需定期復(fù)查評估療效。

3、免疫治療

免疫治療主要針對過敏性鼻炎，通過逐漸增加過敏原劑量，提高機體耐受性。治療周期較長，需要3-5年時間。治療期間可能出現(xiàn)局部紅腫、瘙癢等反應(yīng)，需在專業(yè)醫(yī)生監(jiān)測下進(jìn)行。該方法適合對塵螨、花粉等明確過敏原過敏的患者。

4、手術(shù)治療

手術(shù)治療適用于藥物治療無效的慢性鼻炎或伴有鼻中隔偏曲、鼻息肉等結(jié)構(gòu)異常者。常見術(shù)式包括下鼻甲部分切除術(shù)、鼻中隔矯正術(shù)等。術(shù)后需保持鼻腔清潔，避免用力擤鼻。手術(shù)能改善鼻腔通氣功能，但需嚴(yán)格掌握適應(yīng)證。

5、中醫(yī)調(diào)理

中醫(yī)認(rèn)為鼻炎多與肺脾氣虛有關(guān)，可通過針灸、艾灸、中藥調(diào)理改善體質(zhì)。常用方劑有玉屏風(fēng)散、辛夷清肺飲等。針灸選取迎香、印堂等穴位，每周治療2-3次。中醫(yī)治療需辨證施治，療程相對較長，適合作為輔助療法。

鼻炎患者日常需保持室內(nèi)清潔，避免接觸花粉、塵螨等過敏原。冬季注意保暖，外出佩戴口罩。飲食宜清淡，多食富含維生素C的蔬菜水果。適當(dāng)運動增強體質(zhì)，但避免劇烈運動誘發(fā)癥狀。若癥狀持續(xù)加重或出現(xiàn)頭痛、發(fā)熱等情況，應(yīng)及時就醫(yī)明確診斷。