清洗鼻子使用的生理鹽水通常是0.9%的氯化鈉溶液，也稱為無菌生理鹽水，符合人體滲透壓要求，能安全用于鼻腔沖洗。

0.9%氯化鈉溶液與人體血漿滲透壓一致，可減少對鼻黏膜的刺激。市售產(chǎn)品包括預(yù)裝式鼻腔沖洗器、獨(dú)立包裝的滅菌生理鹽水或自行配制的溫鹽水。預(yù)裝式?jīng)_洗器通常附帶專用噴頭，方便控制水流方向和壓力。獨(dú)立包裝的滅菌生理鹽水需配合洗鼻壺使用，開封后需盡快用完以避免污染。自行配制時(shí)需使用煮沸冷卻的蒸餾水或純凈水，并嚴(yán)格按比例添加無碘鹽，確保濃度準(zhǔn)確。

部分特殊配方生理鹽水可能添加碳酸氫鈉以中和酸性環(huán)境，或含少量甘油保濕，但基礎(chǔ)成分仍以氯化鈉為主。高滲鹽水可能用于特定情況，但日常鼻腔護(hù)理推薦等滲溶液。選擇時(shí)需注意產(chǎn)品是否標(biāo)注無菌、無防腐劑，避免引發(fā)過敏或刺激。鼻腔沖洗頻率一般每日1-2次，急性期可適當(dāng)增加，但長期高頻使用可能破壞黏膜屏障。

使用生理鹽水洗鼻時(shí)建議選擇體溫接近的溶液，沖洗力度需輕柔，避免嗆咳或耳部不適。沖洗后保持頭部前傾自然排出殘余液體，勿用力擤鼻以防引發(fā)中耳炎。兒童或特殊體質(zhì)者應(yīng)在醫(yī)生指導(dǎo)下操作，出現(xiàn)持續(xù)鼻塞、出血等情況應(yīng)及時(shí)就醫(yī)。日?？膳浜霞訚衿骶S持環(huán)境濕度，減少鼻腔干燥。鼻腔沖洗不能替代藥物治療，合并感染或過敏時(shí)需聯(lián)合對癥處理。