手臂和小腿癢可能與皮膚干燥、過敏反應(yīng)、蚊蟲叮咬、神經(jīng)性皮炎、糖尿病等因素有關(guān)。皮膚瘙癢是常見癥狀，通常由外界刺激或內(nèi)部疾病引起，需結(jié)合具體表現(xiàn)判斷病因。

1、皮膚干燥

氣候干燥或頻繁清潔可能導(dǎo)致皮膚屏障受損，表現(xiàn)為局部脫屑伴輕微瘙癢。日常需減少熱水燙洗，使用含尿素或神經(jīng)酰胺的保濕霜，如凡士林修護晶凍、玉澤皮膚屏障修護保濕霜。避免抓撓以防繼發(fā)感染。

2、過敏反應(yīng)

接觸花粉、塵螨或進食海鮮等致敏物質(zhì)后，組胺釋放引發(fā)瘙癢性皮疹。常伴有紅斑或風(fēng)團，可遵醫(yī)囑口服氯雷他定片、鹽酸西替利嗪片，外用爐甘石洗劑。建議記錄飲食與環(huán)境接觸史以排查過敏原。

3、蚊蟲叮咬

夏季昆蟲叮咬后毒素刺激引發(fā)局部丘疹伴劇癢，多見于暴露部位?？墒褂脧?fù)方薄荷腦軟膏緩解癥狀，嚴(yán)重時涂抹丁酸氫化可的松乳膏。外出建議穿長袖衣物，噴灑驅(qū)蚊液預(yù)防。

4、神經(jīng)性皮炎

精神緊張或摩擦刺激導(dǎo)致皮膚苔蘚樣變，好發(fā)于四肢伸側(cè)。表現(xiàn)為陣發(fā)性瘙癢伴皮紋加深，需避免搔抓，遵醫(yī)囑使用鹵米松乳膏或他克莫司軟膏，配合抗焦慮藥物調(diào)節(jié)情緒。

5、糖尿病

長期高血糖引發(fā)周圍神經(jīng)病變和皮膚脫水，出現(xiàn)對稱性瘙癢。需監(jiān)測血糖水平，使用依帕司他片改善神經(jīng)代謝，外涂維生素E乳滋潤皮膚。建議內(nèi)分泌科就診調(diào)整降糖方案。

日常應(yīng)選擇棉質(zhì)透氣衣物，洗澡水溫控制在40℃以下，沐浴后及時涂抹保濕產(chǎn)品。若瘙癢持續(xù)超過兩周、夜間加重或伴隨皮疹擴散、發(fā)熱等癥狀，需排查肝膽疾病、甲狀腺功能異常等系統(tǒng)性疾病。避免自行使用強效激素藥膏，糖尿病患者需定期檢查足部與四肢皮膚狀況。