老是頭暈可通過調(diào)整生活方式、物理治療、藥物治療、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)治療等方式治療。頭暈可能由貧血、耳石癥、頸椎病、低血糖、腦供血不足等原因引起。

1、調(diào)整生活方式

頭暈可能與睡眠不足、過度疲勞等因素有關(guān)。建議保持規(guī)律作息，每天保證7-8小時睡眠時間。避免長時間低頭玩手機(jī)或伏案工作，每隔1-2小時起身活動5-10分鐘。飲食上注意補(bǔ)充含鐵豐富的食物如豬肝、菠菜，有助于改善貧血引起的頭暈癥狀。

2、物理治療

耳石癥引起的頭暈可通過耳石復(fù)位治療緩解。頸椎病導(dǎo)致頭暈時可嘗試頸椎牽引、超短波等物理療法。平時可進(jìn)行頸部米字操鍛煉，動作要緩慢輕柔，每個方向保持5秒，每天練習(xí)2-3組。

3、藥物治療

貧血患者可遵醫(yī)囑服用琥珀酸亞鐵片、富馬酸亞鐵顆粒等鐵劑。腦供血不足可選用尼莫地平片、鹽酸氟桂利嗪膠囊改善循環(huán)。美尼爾綜合征患者可能需要使用地芬尼多片控制眩暈癥狀。所有藥物均需在醫(yī)生指導(dǎo)下使用。

4、中醫(yī)調(diào)理

氣血不足型頭暈可用歸脾丸調(diào)理，肝陽上亢型適合天麻鉤藤顆粒。日?？砂茨Π贂L(fēng)池等穴位，每次按壓3-5分鐘。艾灸足三里、三陰交等穴位也有助于改善頭暈癥狀，建議每周進(jìn)行2-3次。

5、手術(shù)治療

嚴(yán)重頸椎病經(jīng)保守治療無效時可能需要頸椎前路減壓融合術(shù)。聽神經(jīng)瘤引起的頑固性頭暈可能需要伽馬刀治療。腦血管嚴(yán)重狹窄導(dǎo)致的頭暈可能需支架置入術(shù)。手術(shù)治療需嚴(yán)格評估適應(yīng)證和禁忌證。

頭暈患者應(yīng)避免突然改變體位，起身時要緩慢。保持居住環(huán)境通風(fēng)良好，避免長時間處于密閉空間。適度進(jìn)行散步、太極拳等溫和運動，避免劇烈運動誘發(fā)頭暈。記錄頭暈發(fā)作的時間、誘因和伴隨癥狀，就診時提供給醫(yī)生參考。若頭暈伴隨劇烈頭痛、視物模糊、肢體無力等癥狀，應(yīng)立即就醫(yī)。