臉頰兩側(cè)和下巴反復(fù)長(zhǎng)痘可能與內(nèi)分泌失調(diào)、毛囊角化異常、痤瘡丙酸桿菌感染、飲食不當(dāng)或壓力過大等因素有關(guān)?？赏ㄟ^調(diào)整飲食、規(guī)律作息、藥物治療等方式改善。

1、內(nèi)分泌失調(diào)

青春期、月經(jīng)周期或壓力可能導(dǎo)致雄激素水平升高，刺激皮脂腺過度分泌。表現(xiàn)為T區(qū)及下頜部位油膩伴炎性丘疹。建議避免熬夜，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用炔雌醇環(huán)丙孕酮片等調(diào)節(jié)激素藥物，配合外用阿達(dá)帕林凝膠。

2、毛囊角化異常

角質(zhì)代謝紊亂會(huì)導(dǎo)致毛囊口堵塞形成粉刺。常見于油性膚質(zhì)人群，觸診可觸及皮下硬結(jié)。需每日用溫和氨基酸潔面，每周使用1-2次含水楊酸的芙清密鑰面膜疏通毛孔，嚴(yán)重者可考慮果酸換膚治療。

3、細(xì)菌感染

痤瘡丙酸桿菌繁殖會(huì)引發(fā)紅色膿皰痘，按壓有疼痛感。可外用夫西地酸乳膏聯(lián)合口服鹽酸多西環(huán)素片，炎癥消退后遺留的色素沉著需使用氨甲環(huán)酸精華液淡化。

4、飲食因素

高糖高脂飲食會(huì)通過激活mTOR通路加劇痤瘡。記錄飲食日記發(fā)現(xiàn)乳制品、巧克力等誘發(fā)食物后，應(yīng)減少攝入并增加西藍(lán)花、三文魚等含鋅和歐米伽3的食物。

5、精神壓力

長(zhǎng)期焦慮會(huì)通過神經(jīng)肽P物質(zhì)刺激皮脂分泌。伴隨失眠、月經(jīng)紊亂等癥狀時(shí)，建議通過正念冥想緩解壓力，必要時(shí)短期服用棗仁安神膠囊改善睡眠質(zhì)量。

反復(fù)長(zhǎng)痘期間需避免用手?jǐn)D壓，選擇無油配方的防曬霜。每日清潔不超過兩次，潔面后3分鐘內(nèi)涂抹含神經(jīng)酰胺的保濕霜。持續(xù)3個(gè)月未改善或出現(xiàn)囊腫結(jié)節(jié)，應(yīng)及時(shí)到皮膚科進(jìn)行VISIA檢測(cè)和個(gè)性化治療方案制定。養(yǎng)成記錄痘痘觸發(fā)因素的習(xí)慣，有助于醫(yī)生判斷病因。