血糖高的初期表現(xiàn)主要有口渴多飲、尿頻尿多、容易饑餓、體重下降、疲勞乏力等。血糖高可能與遺傳因素、不良飲食習(xí)慣、缺乏運(yùn)動(dòng)、胰島素抵抗、胰腺功能異常等因素有關(guān)。

1、口渴多飲

血糖升高會(huì)導(dǎo)致血液滲透壓增高，刺激下丘腦口渴中樞，引發(fā)持續(xù)性口渴感。患者常表現(xiàn)為頻繁飲水但難以解渴，尤其在夜間癥狀加重。這種情況與高滲性利尿?qū)е碌乃謥G失有關(guān)，需警惕糖尿病前期可能。

2、尿頻尿多

當(dāng)血糖超過(guò)腎糖閾時(shí)，葡萄糖會(huì)隨尿液排出并帶走大量水分，形成滲透性利尿?；颊呙咳张拍虼螖?shù)可達(dá)10次以上，夜尿增多明顯。尿量增加與血糖水平呈正相關(guān)，是糖尿病早期篩查的重要指標(biāo)。

3、容易饑餓

胰島素功能障礙時(shí)，葡萄糖無(wú)法有效進(jìn)入細(xì)胞利用，機(jī)體轉(zhuǎn)而分解脂肪和蛋白質(zhì)供能?；颊卟秃蟛痪眉锤叙囸I，伴隨對(duì)甜食的強(qiáng)烈渴望。這種異常饑餓感與細(xì)胞能量供應(yīng)不足有關(guān)，常見(jiàn)于2型糖尿病早期。

4、體重下降

未經(jīng)控制的血糖升高會(huì)導(dǎo)致大量葡萄糖從尿中流失，機(jī)體被迫分解脂肪和肌肉獲取能量?；颊呖赡茉陲嬍痴５那闆r下，1-3個(gè)月內(nèi)體重減輕5-10斤。這種非自愿性體重減輕是糖尿病典型癥狀之一。

5、疲勞乏力

由于葡萄糖利用障礙，細(xì)胞能量供應(yīng)不足會(huì)導(dǎo)致持續(xù)性的疲倦感?；颊叱１憩F(xiàn)為活動(dòng)耐力下降、注意力不集中、午后嗜睡等癥狀。這種疲勞感與血糖波動(dòng)引起的代謝紊亂密切相關(guān)。

發(fā)現(xiàn)血糖高初期表現(xiàn)時(shí)應(yīng)及時(shí)監(jiān)測(cè)空腹及餐后血糖，調(diào)整飲食結(jié)構(gòu)減少精制碳水?dāng)z入，增加全谷物和膳食纖維比例，每周進(jìn)行150分鐘中等強(qiáng)度有氧運(yùn)動(dòng)，避免久坐行為，定期檢測(cè)糖化血紅蛋白水平。若癥狀持續(xù)或加重，需到內(nèi)分泌科進(jìn)行口服糖耐量試驗(yàn)等專業(yè)評(píng)估，必要時(shí)在醫(yī)生指導(dǎo)下使用二甲雙胍片、阿卡波糖片等藥物干預(yù)，切勿自行服用降糖藥物。